1. 중량이 줄었다.
원래 내가 하던방식이 중량 존나 올려서 하면
어딘가 자극이 먹겠지 여서 피티받으니까
자연스럽게 원하는 자극을 위해 중량이 줄었음
2. 원하는부위 자극을 알게됨
중량이 줄고 자세를 배우고 최종적으로
원하는 자극을 받게됨
이게 헬린이들 피티받아야될 이유긴함
3. 불균형 문제 개선
이건 피티샘가챠를 잘해야되는건가?
암튼 난 재활쪽 자격증있는 쌤골라서
불균형이나 안좋은 자세습관같은거 개선하는 방법 좀 배웠음
아마 챈럼들도 받아보면 자기가 모르는 불균형 많이 찾을거임 ㅇㅇ
요정도?
식단이야 쌤보다 자기자신이 열심히해야된거라
잘 몰루겠넹
암튼 치킨 값 아껴서 20-30회 받아보는거 추천함
