초보자는 인터벌 타바타 이런 거 하지 말라고 하던데...

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잡담 초보자는 인터벌 타바타 이런 거 하지 말라고 하던데...

동_방노래를듣는건즐거워

추천 0 비추천 0 댓글 6 조회수 107 작성일 2024-04-09 14:41:15

https://arca.live/b/fitness/103260360

애초에 타바타나 인터벌을 할 수 있는 사람을 초보자로 봐야 하나....?

댓글 [6]

설기관

2024-04-09 14:42:15 답글

초보자는 인터벌하기전에 이미 탈진할걸

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동_방노래를듣는건즐거워

2024-04-09 14:43:22 답글

ㄹㅇㅋㅋ

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화리트

2024-04-09 15:14:29 답글

예전에 잠깐 다닌 킥복싱 도장이 여자들 모으려고 타바타하던데 좀 힘들긴 하더라

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동_방노래를듣는건즐거워

2024-04-09 15:14:50 답글

관장님의 프로 발굴 및 육성 큰그림....ㄷㄷ

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리프터

2024-04-09 15:15:04 답글

*수정됨

달리기갤에서 봤는데 
인터벌 최저조건이"10km를 쉬지않고 뛸수있어야함"이었음
그정도 하체랑 체력없음 오히려 인터벌은 영양가없는 훈련인듯하더라

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동_방노래를듣는건즐거워

2024-04-09 15:17:34 답글

영양가 없음 다행이고 안 다치기만 해도 ㅅㅌㅊ

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