헬스 해본 적 없고 맨몸충인데 슬슬 앱이 아령을 요구한다.
내게 맞는 아령을 모르겠다.
173cm 60kg 팔굽혀펴기 한번에 30-40개 정도 하는데 3kg 2개가 좋을까 4kg 2개가 좋을까
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
아령 하나 살려는데 몇 kg이 좋을까
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