LL 사이즈가 맞는거..지?
구독자 7777명
알림수신 63명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
벨트 복압잡고 41나오는데
추천
0
비추천
0
댓글
2
조회수
114
작성일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[2]
ㅇㅇ
Mizu
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
31991393
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29598
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
36244
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
6012
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8939
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10617
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
3057
공지
정보글 모음집
19171
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
3160
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
10098
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9586
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1272
공지
완장 호출벨 MK.3
2188
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4509
공지
광고 배너 모음
136
숨겨진 공지 펼치기(10개)
7810
질문
스미스벤치 기록 봉 무게도 같이 해줘야하나?
[11]
140
0
7809
질문
옥시즌 브랜드 쓰는 헬스장은 별로임?
[4]
85
0
7808
질문
맨몸 기준인데 루틴좀 봐줄 수 있음?
[10]
167
0
7807
질문
코어 단련하고 싶은데 큰 무리가 없는걸로 하나 추천좀
[7]
129
0
7806
질문
이거 오버트레이닝임?
[15]
183
0
7805
질문
오늘 유튜브 보다 걱정되서 보충제 관련 질문
[15]
166
0
7804
질문
유산소 대용으로 케틀벨 어떤가요?
[7]
98
0
7803
질문
tsa 해보고싶어서 좀 찾아보고 있는데 @ 이게 rpe말하는거 맞지?
[7]
100
0
7802
질문
마른 비만인데
[6]
121
0
7801
질문
직구 저거 단백질 보충제나 영양제 다 막히는거 아님?
[5]
181
1
7800
질문
커팅 질문 좀..
[4]
79
0
7799
질문
사람마다 근육이 커지는 것도 달라요?
[16]
163
0
7798
질문
프로틴 2.2kg인데 보통 몇달만에 다먹냐
[8]
150
0
7797
질문
학교에서 악력기 쟀을때 72.6kg정도면 어느정도 수준인감
[8]
160
1
7796
질문
다이어트+근성장에 당류는 얼마까지가능해?+상담
[10]
190
0
7795
질문
크고 멋진 헬창님들
51
0
7794
질문
인대 힘줄도 강화가 된다는데
[6]
129
0
7793
질문
코스트코 대두단백프로틴이랑 웨이프로틴 스까먹어도됨?
[3]
73
0
7792
질문
프로틴질문
[3]
68
0
7791
질문
복근이 궁금해져따
[16]
172
0
7790
질문
헬린이 3일차 잘 다니고있어,,
[3]
81
0
7789
질문
어깨충돌 완화시키려면 전거근 운동하면 되나요?
[4]
122
0
7788
질문
무릎안좋은사람의 하체운동 질문
[8]
111
0
7787
질문
선생님들 질문이요!
[1]
30
0
7786
질문
체지방률 줄이는게 근비대 하는거보단 쉬움?
[4]
159
0
7785
질문
뉴비 운동강도 고민됨...
[5]
187
0
7784
질문
11kg 감량하고 운동중인데
[4]
107
0
7783
질문
Evl 아이솔레이트 프로틴 가격 괜찮음?
[5]
166
0
7782
질문
기립근이랑 광배근 이어지는 부분 근육 이름이 있음?
[6]
94
0
7781
질문
영양질문
44
0
7780
질문
디로딩 내가 이해하고 있는게 맞음?
[5]
130
0
7779
질문
고관절 한쪽만 통증이 있으면 스트레칭 문제임?
[4]
65
0
7778
질문
다이어트 식단할 건데 두부 끼워먹기 vs 프로틴 보충제 먹기 추천 좀
[15]
158
0
7777
질문
헬린이 홈트 스쿼트 질문 여러가지 해도 되겠읍니가
[4]
126
0
7776
질문
하체비만이면 하체힘이 좋을 확률이 높음?
[5]
162
0
7775
질문
대회 준비하는 보디빌더 방울토마토 먹어도 됨?
[4]
114
0
7774
질문
헬창 친구한테 반팔 선물하려는데 추천 점 해주세요
[7]
109
0
7773
질문
프로틴 먹는 시간 질문
42
0
7772
질문
그 다이어트약같은거 질문좀
[10]
121
0
7771
질문
인대 힘줄 휴식기간은 며칠 걸림?
[8]
113
0
7770
질문
하이로우 질문
[4]
76
0
7769
질문
턱걸이 밴드 어디업체가 좋음?
[2]
50
0
7768
질문
다이어트 할건데 식단 이걸로 ㄱㅊ?
[4]
162
0
7767
질문
프로틴 이거 가격 괜찮음??
[5]
109
0
7766
질문
헬린이 닭가슴살 질문
[4]
116
0