크레아틴이 수분 머금게 해서 커보이게 하는거라고 들었는데
근육에만 수분채워주는거야?
아님 그거먹으면 좀 부어보일수있나?
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
대회나가기전 크레아틴 끊어?
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