헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 8192명 알림수신 71명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 정보 닭찌찌 핫딜떴다 CBum 추천 8 비추천 0 댓글 21 조회수 1085 작성일 2024-04-18 02:01:24 ⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다. https://arca.live/b/fitness/103918625 https://m.smartstore.naver.com/achim5582/products/5069494214닭찌찌 1개 990원 + 배송비 3천원나도 180개 샀음 추천! 8 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [21] 사미나 2024-04-18 02:05:11 답글 180개? ㄷㄷㄷ 냉장고에 들어감? 펼쳐보기▼ CBum 2024-04-18 02:07:41 답글 안들어가면 김치냉장고에도 쑤셔넣게 펼쳐보기▼ ewqex 2024-04-18 02:08:09 답글 단백질함량이 점점 바뀌는 제품 펼쳐보기▼ CBum 2024-04-18 02:11:50 답글 ewqex 2024-04-18 03:35:41 답글 닭가슴살 단백질함량 이슈전에 30g이였는대 이슈후에 몰래 27.5g로 바꿧다가 지금은 25g으로 바뀜 펼쳐보기▼ ewqex 2024-04-18 03:36:53 답글 지금 내가먹고있는게 저거 저염인데 27.5g인데 저 상품은 25g이내 펼쳐보기▼ CBum 2024-04-18 03:46:30 답글 25면 다행이네 25인줄알고시킴 펼쳐보기▼ ewqex 2024-04-18 03:47:11 답글 조만간 25에서 20~23 사이로 바뀔거같음 펼쳐보기▼ 븜미팬티습도80퍼 2024-04-18 02:11:30 답글 갈릭이랑 커리만 딱 품절이네 ㅋㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ CBum 2024-04-18 02:11:45 답글 그냥 훈제 500배할것 펼쳐보기▼ 븜미팬티습도80퍼 2024-04-18 02:12:23 답글 난 취미로 관리하는거라 맛없으면 안먹는다 이말이야 펼쳐보기▼ 김미니 2024-04-18 02:17:06 답글 180개 ㄷㄷ 펼쳐보기▼ 변왕추 2024-04-18 02:20:40 답글 오 펼쳐보기▼ 도아아빠 2024-04-18 02:33:03 답글 아나 어제샀는데 펼쳐보기▼ 킵꼬잉 2024-04-18 02:46:52 답글 떳냐!!!! 펼쳐보기▼ 자극충 2024-04-18 03:31:56 답글 보릿자루 2024-04-18 03:38:35 답글 훈제 맛어떰? 펼쳐보기▼ CBum 2024-04-18 03:46:08 답글 처음시켜봄 펼쳐보기▼ 코노에카나타 2024-04-18 04:39:57 답글 이정도면 닭찌찌 전용냉장고 필요하겠는데 펼쳐보기▼ EuriaGrace 2024-04-18 05:36:08 답글 나비꽃 2024-04-18 16:39:13 답글 가격 ㅁㅊ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 질문(일반) 기록(메모) 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 36450267 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 31802 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 39707 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 7842 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 12219 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 12550 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 4427 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 21601 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 4780 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 11739 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 11365 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 2288 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 3477 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 7174 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 1402 숨겨진 공지 펼치기(10개) 125 정보 오랜만에 와서 한 1년 동안 배운거 요약해놓고 감 [13] 전거근 2024.08.16 2303 36 124 정보 핫딜) 에볼루션 wpc 2달만에 최저가 [17] CBum 2024.07.09 676 5 123 정보 bcaa,eaa가 돈낭비인 이유 [27] 유붕이사랑해 2024.07.03 1435 6 122 정보 닭찌찌 핫딜떴다 [21] CBum 2024.04.18 1086 8 121 정보 내가 왜 스쿼트할때 엉덩이가 먼저 뜨는지 알앗음 [29] 설기관 2024.04.08 1501 7 120 정보 나보다 중량 높은 벤자약 호소인을 위한 벤치프레스 정보 part.2 [20] 파워리프터호소인 2024.04.02 1051 9 119 정보 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 [37] 사미나 2024.03.09 7174 35 118 정보 오랜만입니다. 등 운동 루틴 공유 [7] 좌충우돌뽀요이대모험 2024.02.16 1518 8 117 정보 할인정보)2.14~2.18 나이키 전품목 [12] 설기관 2024.02.14 796 8 116 정보 2세대 니슬리브 쉽게 벗는 법 [9] NooBest 2024.02.02 957 11 115 정보 초간단 정보)어디가 아픈데 어떤 방법이 좋은지 모를 때 [8] NooBest 2024.01.24 984 11 114 정보 [번역] 캔디토 선형 프로그램 - 스트렝스/컨트롤 [5] 캔디토빌런 2024.01.22 1247 10 113 정보 아직도 인저사는 호구 없지? - 가성비 2세대 니슬리브 리뷰 - [24] 파워리프터호소인 2024.01.16 2541 7 112 정보 내가 보려고 번역한 글렌 펜들레이의 펜들레이 로우 영상 [6] 시카고불스 2024.01.14 727 10 111 정보 헬스 중급자 이상이 흔하게 다치는 이유들과 해결 방법 5가지 [18] 전거근 2024.01.12 1977 14 110 정보 닭가슴살 비싸다면 이걸로 대체하자.JungBo [65] 설기관 2024.01.11 2314 14 109 정보 로우바 하는데 엘보, 이두, 전완 같은데가 아파요 [9] 김심야 2023.12.13 920 8 108 정보 "우우.. 헬부이 다쳐서 우우래.." // 부상 당한 나는 멍청이 인가? [18] 김심야 2023.12.12 2157 34 107 정보 운동하다가 뭐가 잘 안풀리면 이렇게 해봅니다 [18] 김심야 2023.12.08 1313 14 106 정보 드래곤 피스톨 스쿼트 [6] 좌충우돌뽀요이대모험 2023.12.04 898 8 105 정보 벤치 꿀팁 - 내가 레슨 때 배운것 공유 - [35] 빠구리프터 2023.11.27 1602 12 104 정보 어깨 문제가 나타나는 원인 [24] 전거근 2023.11.09 1371 9 103 정보 보디빌딩 종목에 대해 간단히 알아보자.araboza [9] 북극얼음이녹을때까지들어 2023.11.01 674 9 102 정보 프리웨이트, 핀 머신, 플레이트 머신 차이 간단 정리 [5] 전거근 2023.10.21 889 9 101 정보 내가 좋아하는 기능 강화 운동 Part 3-하체의 Top 8 [15] 전거근 2023.08.17 1074 9 100 정보 내가 좋아하는 기능 강화 운동 Part2 -"코어"에 대해서 [11] 전거근 2023.08.11 1165 10 99 정보 내가 좋아하는 기능 강화 운동 Top 3 Part1 -상체편 [5] 전거근 2023.08.11 1192 8 98 정보 존나 흔한 문제에 대한 흔하지 않은 솔루션 [11] 전거근 2023.08.10 1207 10 97 정보 햄스트링 외측(Biceps Femoris) 자극 주는 법 [1] 전거근 2023.08.04 592 9 96 정보 짧) 최근에 말이 많은 '길어진상태에서의 pROM' [10] 꽃게맨 2023.07.16 587 6 95 정보 인스타에 몸사진 올릴사람 필독 [17] 금쪽이물리치료사 2023.07.02 2450 11 94 정보 [정보] 근성장을 최대화하는 운동 방법론 [44] 가가라이브 2023.06.08 5512 17 93 정보 [수치로 알아보기 6편] 근육 불균형 바로 잡기 [15] 가가라이브 2023.06.02 1600 8 92 정보 반박글)스모와 컨벤이 동등하다고? 천만에 [29] 전거근 2023.05.28 1268 6 91 정보 [수치로 알아보기 5편] 영양제? 보충제? 파우더? [36] 가가라이브 2023.05.27 3784 11 90 정보 스모와 컨벤에 대한 오해와 진실 [25] 우리동네리프터 2023.05.27 804 10 89 정보 [수치로 알아보기 4편] 횟수, 세트수, 무게는 어떻게 정해? [38] 가가라이브 2023.05.26 2950 8 88 정보 [수치로 알아보기 3편] 내 성장 속도는 적당한가? -근성장 속도, 체지방 감량 속도로 목표 달성 기간 어림하기. [23] 가가라이브 2023.05.25 2278 10 87 정보 [수치로 알아보기 2편] 식단 하는 방법 [68] 가가라이브 2023.05.24 7907 15 86 정보 [수치로 알아보기 1편] 체지방 줄이는것에는 뭐가 직빵일까? [31] 가가라이브 2023.05.24 5521 8 85 정보 2달차 헬린이가 쓰는 등 자극 찾는 팁 [8] 김참판 2023.05.19 1165 8 84 정보 의학용어 기초 [30] 전거근 2023.04.15 1029 8 83 정보 아무도 얘기하지 않는 초보자의 Psychological Failure(심리적 실패지점)에 대하여 [17] 전거근 2023.04.03 1126 9 82 정보 아잇 싯팔 중량충도 저중량 해줘야 한다고 [18] 전거근 2023.03.18 1699 10 81 정보 초보자용 원포인트 정보글 [4] 보디빌딩은힘들어 2023.03.16 4880 10 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3