왼쪽 전방어깨가 다쳐서그릉가 프레스가 늘지를 않고 제자리네.
저것때문에 이두도 원조인트로 갈기고
찌찌도 삼두 쮸쥬 나눠서 한다.
슬프다....
복근시러
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
식단&일기
어깨,복근
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