의외로 다른 종목이 하는 운동에서 답을 찾는 경우도 가끔 있더라..

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

잡담 의외로 다른 종목이 하는 운동에서 답을 찾는 경우도 가끔 있더라..

ㅇㅇ

추천 0 비추천 0 댓글 5 조회수 87 작성일 2024-04-24 05:01:58

https://arca.live/b/fitness/104429518

투기종목 첨에 할때 손목이 자꾸 꺾이고 그래서 찾다보니까

팔씨름 선수들 운동법 따라해봤는데

손목이 금방 쎄지더라고..

동_방노래를듣는건즐거워

2024-04-24 05:03:29 답글

킹반인의 운동에선 크로스 트레이닝도 좋은 듯

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ㅇㅇ

2024-04-24 05:04:33 답글

운동선수들은 본인 종목도 바빠서 그렇지만

킹반인들이야 뭐 이거저거 다해도 상관앖어서 ㅋㅋ

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동_방노래를듣는건즐거워

2024-04-24 05:05:19 답글

케틀벨로 유명한 파벨 아저씨가 일반인의 건강과 활력을 위해서 한 종목 고급자보단 여러 종목 중급자 되는 게 좋다고 그러더라

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ㅇㅇ

2024-04-24 05:07:08 답글

복싱으로 예를들면 고급자에 들어가면 하도 맞아서 펀치드렁크 올 예정이거든..

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동_방노래를듣는건즐거워

2024-04-24 05:10:51 답글

그런 것도 있고.. 고급 이상의 근력을 가지게 되면 아무래도 지구력은 조금 잃게 되고 마라톤 뛰게 되면 3대는 많이 줄겠지..

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