![](http://ac.namu.la/20240609sac/f84f20bf3085afaf2213c694891a439423b2e3ba008f15ea1e64dd64e249c9d8.png?expires=1719795600&key=tr50eDIBY4T8S2MzY0_YnA)
Pull Up
12
12
12
12
Barbell Row
50*12
50*12
50*12
50*12
Rope Pulldown
30*12
30*12
30*12
30*12
Seated Row
43*12
43*12
43*12
43*12
Preacher Curl (Dumbbell)
12*12
12*12
12*12
진료 시간 때문에 운동 중간에 끊었어
Pull Up
12
12
12
12
Barbell Row
50*12
50*12
50*12
50*12
Rope Pulldown
30*12
30*12
30*12
30*12
Seated Row
43*12
43*12
43*12
43*12
Preacher Curl (Dumbbell)
12*12
12*12
12*12
진료 시간 때문에 운동 중간에 끊었어