Pull Up
12
12
12
12

Barbell Row
50*12
50*12
50*12
50*12

Rope Pulldown
30*12
30*12
30*12
30*12

Seated Row
43*12
43*12
43*12
43*12

Preacher Curl (Dumbbell)
12*12
12*12
12*12

진료 시간 때문에 운동 중간에 끊었어