밥, 닭가슴살, 김치 이렇게 고정으로 먹으면서 운동하려고 하는데, 

김치가 나트륨이 많아서 근 성장에 악이 된다고 얘기를 들엇는데 ㄹㅇ 팩트임?

예전에 김치 말고 양상추 사서 씻고 찢어가지고 그거랑 닭가슴살하고 먹었었음