아래 찍었다가 위로 올라올때 엉덩이 안쪽 살이 당기면서 힘이 들어가는 느낌임. 허벅지에 신경쓰면서 하려는데 엉덩이쪽이 그러니까 괜히 자세 잘못잡아서 힘 이상하게 쓰나 생각듬.


막 골반이 아프다거나 그런건 아닌데  그냥 걸을때도 당겨지는 느낌이 듬. 혼자서 운동한지 얼마안되서 지식도 전무하다보니 올바르게 해서 생긴 근육통인지도 모르겠어.유튭이나 다른쪽 검색해도 이거다 싶은게 안보여서 물어봄