TSA 비기너 W8D1
오랜만에 하는거라 그런지 어색하네
스쿼트할때 하체 전체 텐션이 잘 안느껴지고, 오히려 오른쪽 무릎이 약간 거슬리는 느낌
벤치도 막셋 다다를 때까지 하체개입 1도 없었어서 ㅈㄴ빡셌네
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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스쿼트 벤치
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sepistia
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