![](http://ac.namu.la/20240530sac/7bee8ce5c9c17946adf541f2ad1317a338449256195f4355c75fbd6f8e092b3f.jpg?expires=1719795600&key=bECkQOR2on7RZMZwCqAEoQ)
하이바로 벨트차고 60kg 10개만 해도
허리 근처 ㅈㄴ 활성화 되서 담셋까지
3분은 쉬어야 하는데
로우바로는 벨트없이 80kg 10개하고도
허리 아무 느낌도 없다
난 로우바가 맞다 익스텐션 1세트 차고 시작하면 사두도 잘 쓰는거 같고
이대로 가야지
그리고 하체 마지막 운동으로
모두 맨몸 불스스하자 마지막 에너지 다 쓰기 좋다
하이바로 벨트차고 60kg 10개만 해도
허리 근처 ㅈㄴ 활성화 되서 담셋까지
3분은 쉬어야 하는데
로우바로는 벨트없이 80kg 10개하고도
허리 아무 느낌도 없다
난 로우바가 맞다 익스텐션 1세트 차고 시작하면 사두도 잘 쓰는거 같고
이대로 가야지
그리고 하체 마지막 운동으로
모두 맨몸 불스스하자 마지막 에너지 다 쓰기 좋다
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.