피티쌤덕에 목표 체중 도달해서 선물차원에서 방토 사줄라하는데 대회 중비중이래서. 괜히 못먹는거 갖다주는건 민폐자나
구독자 8190명
알림수신 71명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문(일반)
대회 준비하는 보디빌더 방울토마토 먹어도 됨?
추천
0
비추천
0
댓글
4
조회수
167
작성일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[4]
나비꽃
라카아이브
알자지라
김심야
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
36442116
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
31798
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
39695
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
7837
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
12213
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
12545
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
4423
공지
정보글 모음집
21594
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
4777
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
11738
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
11364
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
2287
공지
완장 호출벨 MK.3
3477
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
7172
공지
광고 배너 모음
1399
숨겨진 공지 펼치기(10개)
8927
질문(일반)
현미햇반 210g짜리 하루에 4개먹는데
[4]
88
0
8926
질문(일반)
마른비만 도와줘
[18]
138
0
8925
질문(일반)
헬린이 보충제 질문
[4]
85
0
8924
질문(일반)
원래 브이스쿼트가 일반 스쿼트보다 체감이 더 빡센가요?
[5]
95
0
8923
질문(일반)
무게 뚫는거 질문
[2]
49
0
8922
질문(일반)
체지방 몇에 갑빠보여?
[7]
191
0
8921
질문(일반)
ㄹㅇ 뉴비는 등운동 멀해야하냐
[9]
174
0
8920
질문(일반)
크레아틴 질문
[3]
96
0
8919
질문(일반)
내일 오랜만에 헬스장 가는데
[2]
76
0
8918
질문(일반)
꽈추에 좋은 하체운동 뭐잇음?
[4]
139
0
8917
질문(일반)
밥먹을때 배부르다는 느낌 받을정도로 먹으면 안되는거임?
[3]
69
0
8916
질문(일반)
유산소 런닝보다 천계가 효과 좋음?
[2]
89
0
8915
질문(일반)
데드 할때 정강이 긁으면 잘못하는건가
[3]
100
0
8914
질문(일반)
맨몸운동 질문좀
[7]
104
0
8913
질문(일반)
벤치프레스 이제 50하는 헬린이인데
[6]
119
0
8912
질문(일반)
린매스업 식당에 지방이 꼭 필요할까요
[3]
112
0
8911
질문(일반)
유당불내증 있는데 단백질 질문점
[23]
145
0
8910
질문(일반)
선생님들 이건 운동명이 뭔가여
[5]
163
0
8909
질문(일반)
헬린이 질문이요
[1]
61
0
8908
질문(일반)
피티 연장하자고 하는거 그냥 돈없다고만 반복하면 되지?
[15]
178
0
8907
질문(일반)
마프 2.5키로 7만원이면 괜춘한거임?
[9]
115
0
8906
질문(일반)
헬린이 인바디 질문과 평가좀...
[3]
119
0
8905
질문(일반)
몸 진짜 좋고 헬스트레이너 한테 물어보니
[4]
174
0
8904
질문(일반)
5분할하다가 무분할로 가도 회복에 문제없을려나
[2]
70
0
8903
질문(일반)
세트 중에 쉬면 안 좋은가요?
[3]
131
0
8902
질문(일반)
공복 웨이트 질문 점!
[12]
126
0
8901
질문(일반)
혈당 안오르는데 어떻게 해야함??
[5]
98
0
8900
질문(일반)
짐웨어 어디서 사는게 좋음?
[5]
115
0
8899
질문(일반)
운동 알러지 있는사람 있냐
[14]
182
0
8898
질문(일반)
헬스용 백팩 어디 브랜드가 좋음? Hdex?
[9]
125
0
8897
질문(일반)
형들 인바디 평가좀
[5]
188
0
8896
질문(일반)
스쿼트 질문
[2]
52
0
8895
질문(일반)
웨이트 휴식기 한번씩 가져줘야함?
[4]
98
0
8894
질문(일반)
전완근 운동은 매일해도 ㄱㅊ하려나?
[5]
101
0
8893
질문(일반)
몸 개병신인데 나뭐해야함?
[15]
214
0
8892
질문(일반)
헬린인더ㅣ벤치는 봉굵기 차이 크게 느껴?
[11]
106
0
8891
질문(일반)
사이드라잉리버스플라이를 펙덱플라이기구로 대체 가능?
32
0
8890
질문(일반)
어시스트 풀업 전완근 아픔
[5]
118
0
8889
질문(일반)
운동 한 4개월차인데
[6]
92
0
8888
질문(일반)
나 스쿼트 해도 됨?
[6]
101
0
8887
질문(일반)
당류 관련질문
[2]
51
0
8886
질문(일반)
다이어트 질문 하나만 더
[2]
51
0
8885
질문(일반)
몸샷은 힘주고 찍음 힘 빼고찍음?
[5]
112
0
8884
질문(일반)
다이어트하는데 웨이트없이 유산소만하면 어케됨?
[4]
120
0
8883
질문(일반)
차전자피 이거 우유에 넣어도 되나?
[4]
62
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.