하체비만으로 살면서 내가 하체힘이 좋다고 생각해본적 없는데 헬스장 죽돌이 친구가 넌 하체가 발달되어있으니까 조금만 운동하면 하체 힘 좋아질거라고 같이하자고 함... 이거 ㄹㅇ임?
구독자 7810명
알림수신 63명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
하체비만이면 하체힘이 좋을 확률이 높음?
추천
0
비추천
0
댓글
5
조회수
165
작성일
수정일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[5]
알자지라
실은
김심야
븜미팬티습도80퍼
남법사
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
32190816
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29664
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
36370
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
6069
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
9086
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10705
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
3091
공지
정보글 모음집
19285
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
3206
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
10136
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9648
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1285
공지
완장 호출벨 MK.3
2201
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4578
공지
광고 배너 모음
145
숨겨진 공지 펼치기(10개)
7858
질문
요산 관련해서 잘아는사람있음?
41
0
7857
질문
헬스 도전 하려는 헬린인디....
[11]
164
0
7856
질문
데드할 때 발 앞꿈치가 떠버림
[5]
81
0
7855
질문
헬린이 헬스 시작 닭가슴살 추천좀
[8]
125
0
7854
질문
헬린이 질문
[7]
53
0
7853
질문
컨버스 인솔 눌리지않슴?
[3]
61
0
7852
질문
혹시 악력기만으로 가능한 운동 있을까?
[18]
123
0
7851
질문
덤벨 루마니안 데드는 뒷 허벅지에 자극 오는거 맞음?
[2]
77
0
7850
질문
중량 많이 안칠거면 스트랩 안해도되지?
[16]
149
0
7849
질문
운동 뉴비인데 PT끊는게 좋을까요?
[6]
136
0
7848
질문
원래 아이솔레이트는 잘 안섞임?
[7]
114
0
7847
질문
혹시 운동 순서 이상한가요?
[11]
187
0
7846
질문
데드할 때 가장 중요시 여기는게 뭐임?
[10]
113
0
7845
질문
인체역학 고수있나
[4]
104
0
7844
질문
양 팔에 멍 들어서 안빠지는데 운동 쉬어야함?
[6]
85
0
7843
질문
목 얼굴 작게 혈관 터지는거
[8]
87
0
7842
질문
헬린이 종합 운동 질문드려도 되나요?
[15]
175
0
7841
질문
알리에서 신발 사본사람있음?
[5]
80
0
7840
질문
무릎 아픈건 좀 쉬어보고 계소끄러면 병원 가야겠지?
[2]
77
0
7839
질문
얼마나 운동을 하면 커뮤증 없어짐?
[15]
209
0
7838
질문
베타 알리닌 따끔거리는거 안 익숙해짐?
[6]
76
0
7837
질문
파이오니어 팬텀 단종됨?
[2]
68
0
7836
질문
니슬리브 인저 에르고 코나 이거 사이즈 질문좀
[3]
81
0
7835
질문
운동 완전 뉴비 궁금한거 질문있어요
[5]
203
0
7834
질문
부스터 꼭 먹어야하나?
[4]
121
0
7833
질문
저번에 스쾃하다 등중앙에 자극 쎄게오던데 이쪽운동 아시는분?
[2]
81
0
7832
질문
복부 운동 머신 질문좀...
[10]
133
0
7831
질문
근성장을 목표로 하고 있는데 부족한 부분좀 집어주십쇼
[28]
207
0
7830
질문
어깨충돌 생겨본 사람 있음?
[3]
128
0
7829
질문
러닝머신에서 네발걷기 해도 됨?
[6]
119
0
7828
질문
헬린이 루틴 정리 좀 부탁드립니다
[3]
99
1
7827
질문
풀업할때 팔꿈치가 오므라들어
[1]
44
0
7826
질문
45도 익스텐션 버티기 허벅지 뒷 근육에 자극오는 거 맞음?
[4]
69
0
7825
질문
등할때 후면어깨 같이하는거 어케생각함?
[8]
90
0
7824
질문
자극을 우선하나 중량을 우선하나 고민이야
[8]
109
0
7823
질문
그냥 스쿼트말고 와이드 스쿼트를 섞어보려고하는데
[6]
110
0
7822
질문
주 5일 조깅이랑 줄넘기 같이해도 ㄱㅊ?
[8]
103
0
7821
질문
맥길 빅3 자극이 어디에 오는건지 모르겠음
[1]
47
0
7820
질문
헬린이, 벨트 구입 가능?
[19]
156
1
7819
질문
근데 pt 해야함?
[13]
142
0
7818
질문
폼롤러 뭐 사야됨?
[2]
52
0
7817
질문
보닌 근비대 적정 중량이랑 횟수 조언 좀 해줭
[6]
89
0
7816
질문
버피도 유산소 운동으로 충분히 괜찮을까
[3]
78
0
7815
질문
형들 이 라인 어케 만듦?
[5]
347
0
7814
질문
님들 4분할 함?
[6]
104
0