오늘의 느낀점.
레그프레스 좆밥으로 봤다 뒤질뻔함..
스쿼트 하고난 뒤에 pt쌤한테 레그프레스 저건 엄청 쉬워보이내요.ㅋㅋ

이 말 한마디 했다 "한번 해보시죠!" 라고 해서 해봤는데 장난 아니내.;;

운동 진행도.. 
운동 18일차.

바벨 스쿼트 중량 10kg늘었고, 몸무게가 78에서 74까지 줄어듬.
근육량은 인바디 아직 안했고, 다음주 월요일날 인바디 해볼 예정.

살 빠지고 근육량 올라가고 체지방 줄어있었으면 좋겠다.ㅎㅎ