원빈님의 몸
김종국님의 몸
마동석님의 몸
위의 세가지 비유가 있는데요
보통은 원빈처럼 멋진 몸을 갖는 걸 원하기는 하는데
저기서 더더욱 노력하면은 마동석이나 김종국 같은 몸이 될 수 있어요?
구독자 7519명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
사람마다 근육이 커지는 것도 달라요?
추천
0
비추천
0
댓글
16
조회수
161
작성일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[16]
isthisokay12
호박고9마
잘때깨우면발로참
호박고9마
isthisokay12
리프터
호박고9마
븜미팬티습도80퍼
호박고9마
동_방노래를듣는건즐거워
jjolraman
호박고9마
돼지라서xl입습니다
호박고9마
헬스조무사
호박고9마
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
31220552
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29306
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35671
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5772
공지
버거뿌리는 이벤트
134
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10336
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2937
공지
정보글 모음집
18902
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2963
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9988
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9407
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1227
공지
완장 호출벨 MK.3
2065
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4264
공지
헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자
8370
숨겨진 공지 펼치기(10개)
8013
질문
운동 오래하면 뼈 구조도 바뀌나요?
[3]
44
0
8012
질문
홈트 질문이요
[7]
36
0
8011
질문
헬스장2주동안 닫아서 유산소 어케해야할까
[8]
60
0
8010
질문
지근을 늘리는 방법이 있나?
[2]
36
0
8009
질문
혹시 헬스장 가기 전에 밥먹음?
[7]
83
0
8008
질문
명조 세트 2천 칼로리니까
[7]
56
0
8007
질문
다이어트 칼로리관해서질문좀
[5]
35
0
8006
질문
데드악력이모자라면 어케해야댐?
[8]
71
0
8005
질문
인바디 땀범벅 상태에서 재기 vs 샤워후 재기
[7]
83
0
8004
질문
근손?실
[1]
24
0
8003
질문
단백질 안먹고 운동하면 근손실옴?
[11]
101
0
8002
질문
간헐적 시작했는데
[4]
52
0
8001
질문
헬린이 완전 뉴비 루틴 질문 있습니다.
[4]
77
0
8000
질문
바벨로우 질문 있습니다
[8]
87
0
7999
질문
새로만든 루틴 질문
[7]
89
0
7998
질문
헬린이 5개월 뒤에 바프 찍고싶은데 가능?
[3]
88
0
7997
질문
뉴비 헬스장 및 pt 선택 결정장애와요
[16]
156
0
7996
질문
본인 아직 헬스는 안하는중인데 크레아틴은 먹어도 됨?
[7]
112
0
7995
질문
블루베리는 당 높음?
[11]
115
0
7994
질문
식단시작하면서 해병짜장이 잘안나옴
[6]
72
0
7993
질문
데드 배에 힘준다는 느낌 질문
[6]
82
0
7992
질문
풀업할때 후면어깨 자극 덜먹이는법 없음?
[4]
46
0
7991
질문
점진적 과부하가 잘 안되는데 이유가 뭘까요?
[6]
68
0
7990
질문
걷기 이정도면 어떰?
[1]
45
0
7989
질문
헬린이 다친거 같은데 도움좀 줄래..?
[10]
94
0
7988
질문
피하지방 내장지방 질문좀
[5]
68
0
7987
질문
뉴비 가슴자극 질문,,,
[6]
87
0
7986
질문
pt다음날에 두통, 복통, 구토감 찾아오는데 정상인가....
[3]
59
0
7985
질문
bcaa 하루
[1]
27
0
7984
질문
주 당 세트 수가 같다면 분할여부와 상관이 없나?
[2]
36
0
7983
질문
호흡관련 질문
[6]
70
0
7982
질문
가슴 팩덱플라이하고 벤치
[1]
33
0
7981
질문
인바디 잴떄 아침 공복에 가는게 젤 베스튼가?
[1]
51
0
7980
질문
크레아틴
[2]
53
0
7979
질문
근성장+지방감소는 불가능함?
[18]
158
0
7978
질문
유산소 질문좀
[8]
106
0
7977
질문
이거 괜히샀나?
[8]
124
0
7976
질문
벤치랑 팔굽혀펴기 질문
[13]
121
0
7975
질문
무릎, 어깨 딱히 아프진 않은데 소리나거나 결리는 느낌 나는 경우는 어떡함..??
[2]
48
0
7974
질문
지금 쿠팡 EVL 8만원인데 사면 안되는거지??
[3]
131
0
7973
질문
크레아틴 많이먹음 설사함?
[8]
105
0
7972
질문
데피싯 푸쉬업 할때 발 높이가 손 높이보다 높아도 됨?
[1]
38
0
7971
질문
안녕하세요 3주차 헬린이 질문 드립니다
[3]
72
0
7970
질문
가끔 하루만에1kg씩 빠지는데 왜이러는거임?
[14]
159
0
7969
질문
헬린이 질문받아라!!!@
[2]
66
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.