야들러 863ssl
스쿼트
40kg 5회
45kg 5회
55kg 3회
60kg 8회
70kg 8회
75kg 3회
85kg 1회
90kg 1회
95kg 1회
70kg 4회
70kg 4회
70kg 4회
70kg 4회
70kg 4회
레그 프레스
80kg 5회
120kg 5회
120kg 8회
레그 컬
55kg 8회
60kg 5회
70kg 5회
케이블 푸쉬다운
30kg 8회
35kg 5회
35kg 5회
스쿼트 이후는 종목들은 체력 남아서 돌림
나중에는 못 할 것들
