오늘 느낀점.
항상 pt 받다가 오늘은 혼자 해봤는데.
뭔가 자세 재대로 못잡은거 같아서 주변 사람들이 속으로 웃을꺼같았음.
pt 추가로 결제하고 자세 진짜 재대로 잡아야 할거같음.
구독자 7483명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
기록(메모)
헬정자 오운완.
추천
0
비추천
0
댓글
2
조회수
58
작성일
댓글
[2]
U149서포틔즈
유스티야
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
29996906
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29140
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35325
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5611
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
10066
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2855
공지
정보글 모음집
18612
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2857
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9891
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9246
공지
완장 호출벨 MK.3
2001
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1179
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
4076
숨겨진 공지 펼치기(8개)
4213
기록(메모)
헬린이 오운완
[2]
20
0
4212
기록(메모)
오운
[1]
18
0
4211
기록(메모)
TSA W1 D1
[2]
26
0
4210
기록(메모)
다리
[3]
26
0
4209
기록(메모)
오운완
[2]
26
0
4208
기록(메모)
오운레그
[6]
33
0
4207
기록(메모)
단련(피)
31
0
4206
기록(메모)
오운완
18
0
4205
기록(메모)
오늘의 복근
20
0
4204
기록(메모)
핼린이 오운완
25
0
4203
기록(메모)
어운젖
44
0
4202
기록(메모)
수정된 헬정자 오운완. 인바디 좆망.
44
0
4201
기록(메모)
젖2
36
0
4200
기록(메모)
오늘의 운동
20
0
4199
기록(메모)
스트렝스 억에+삼두 오운완
20
0
4198
기록(메모)
오운완 - 골고루
9
0
4197
기록(메모)
운동 일기(6.1 토)
[2]
14
0
4196
기록(메모)
밥통
[2]
28
0
4195
기록(메모)
오운완
19
0
4194
기록(메모)
어운완 (25일차)
39
0
4193
기록(메모)
둥
19
0
4192
기록(메모)
스트렝스 스퀏 오운완 오늘 잘 됐다
30
0
4191
기록(메모)
데드 정지벤치
37
0
4190
기록(메모)
등
14
0
4189
기록(메모)
오운완(5.31)
13
0
4188
기록(메모)
헬린이 오운완유ㅗ우야운
25
1
4187
기록(메모)
헬린이오운완
24
0
4186
기록(메모)
헬스 개재밌따
[4]
75
0
4185
기록(메모)
근비대 마지막날
[1]
48
0
4184
기록(메모)
오운등
[9]
48
0
4183
기록(메모)
오운완
[4]
37
0
4182
기록(메모)
등
[6]
58
0
4181
기록(메모)
오운
[4]
44
0
4180
기록(메모)
어제 운동
[1]
23
0
4179
기록(메모)
헬린이 운동 첨 시작해봐요
[4]
80
4
4178
기록(메모)
여중생 ㅅㅂ 개추좀줘
[50]
1738
35
4177
기록(메모)
오운하체
15
0
4176
기록(메모)
수정된헬정자 오운완.
[2]
34
0
4175
기록(메모)
오운완 (5.30)
[1]
14
0
4174
기록(메모)
오운완 상체
13
0
4173
기록(메모)
스쿼트
[1]
38
0
4172
기록(메모)
뒷다리
18
0
4171
기록(메모)
어운완
[2]
31
0
4170
기록(메모)
근비대 3일차
26
0
4169
기록(메모)
헬린이 오운완
[2]
41
1
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.