헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7650명 알림수신 62명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 질문 베타 알리닌 따끔거리는거 안 익숙해짐? ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 6 조회수 74 작성일 2024-05-22 12:15:29 ⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다. https://arca.live/b/fitness/106854655 누구는 아예 반응 없다 그러고나는 먹으면 5분 안에 따끔거리기 시작하는데나름 재밌긴한데 이 느낌 안 무뎌지는거임? 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [6] mizuki 2024-05-22 12:19:51 답글 나중가면 미적지근해지던데 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-22 12:21:11 답글 아 다행이네ㄳㄳ 펼쳐보기▼ 사미나 2024-05-22 12:43:20 답글 양을 줄여 ㅇㅇ난그래서 한스쿱이 정량인데 절반씩 나눠먹지 몇년됐는데도 난 계속 따끔히니 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-05-22 12:45:12 답글 아아... 그럼 기분 나빠지면 줄이긴 해야겠네 지금은 재밌어서 일단 정량 먹어야겠음ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 제투히 2024-05-22 15:17:30 답글 기분좋아 펼쳐보기▼ 카사네테토 2024-05-22 23:25:50 답글 익숙해짐 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31606629 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29476 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 35952 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 5877 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8622 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10482 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 2995 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 19026 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 3059 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10041 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9487 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1244 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2151 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4396 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 83 숨겨진 공지 펼치기(10개) 8077 질문 뉴비 질문있음 [17] Shuffle 2024.06.20 85 0 8076 질문 헬린이... 힘이 안 세져요 ... [7] 볼텍 2024.06.20 121 0 8075 질문 광고보고 궁금해진건데 [1] AMDINTEL 2024.06.20 55 0 8074 질문 복압벨트는 원리가머임? [14] 벚꽃 2024.06.20 113 0 8073 질문 쓰앵넴덜 인바디 한 번 봐주셂 [13] 김춘봉 2024.06.20 78 0 8072 질문 님들아 체력 늘리려면 [3] YoRHa21O 2024.06.20 64 0 8071 질문 왜 8시간만에 1.5kg가찐거냐 [9] 자본주의시구레 2024.06.20 94 0 8070 질문 크레아틴 빠른로딩 질문점 [15] NOMO현 2024.06.20 105 0 8069 질문 어깨 통증 질문 [11] Lulo 2024.06.20 68 0 8068 질문 어깨 안쓰고 등 및 기립근 코어 등을 운동가능할까 [7] 11ㅈㅎ 2024.06.20 56 0 8067 질문 님들아 물통추천해주세요 [3] Vash 2024.06.20 45 0 8066 질문 피티로 헬스 시작하려는데 상관없나요? [6] memo 2024.06.20 92 0 8065 질문 형들 내 루틴 좀 봐줄수있어? [5] 댇지주먹 2024.06.20 72 0 8064 질문 담백질 보충제 추천좀여 [4] 반찬 2024.06.20 81 0 8063 질문 밥도둑 단백질 추천해주세양 [10] 아라드의하렘왕 2024.06.19 93 0 8062 질문 헬린이 운동 질문 [3] Vash 2024.06.19 50 0 8061 질문 바우어 파인트 게뉴트레인 좋을까? [2] 굿나이트 2024.06.19 33 0 8060 질문 요즘 일하면서 허리에는 근육이 붙어서 안아픈데 [8] book 2024.06.19 71 0 8059 질문 바프이후 웨이트 하면 엄청 피곤하게 단게 많이 땡기는데 왜 이럴까?? [5] 매일하고싶어 2024.06.19 61 0 8058 질문 관절보호대 사려는데 성능 차이 큰가? [4] ㅇㅇ 2024.06.19 49 0 8057 질문 일산화탄소 마시면 근손실남? [6] 함자트마카체프 2024.06.19 77 0 8056 질문 다이어트 식단 질문 [11] 개봉시민 2024.06.19 101 0 8055 질문 스쿼트 척추기립근자극되는거정상인가요 [11] 벚꽃 2024.06.19 80 0 8054 질문 운동 왕왕초보 질문 있어요 [7] 메피 2024.06.19 63 0 8053 질문 광고 유입한 김에 더 말해보자면 [6] hauiyeon 2024.06.19 105 0 8052 질문 후방십자인대 부분 파열 30% [7] 개봉시민 2024.06.19 76 0 8051 질문 요즘은 닭가슴살팩으로된거 어디서들 사드세요? [2] 쿠루쿠루 2024.06.18 73 0 8050 질문 리복 리프터 pr3 신는 챈럼잇음? 육곱하기구는칠십사 2024.06.18 18 0 8049 질문 헬챈에 자주나오는 어플 이름 뭐임? [2] 낙지련 2024.06.18 89 0 8048 질문 주간2교대 헬린이 운동입문하려는데 수면과 운동시간대 질문. [2] 티파니앤코 2024.06.18 44 0 8047 질문 역삼각청 몸매에 독이 되는 운동이 뭐에용? [13] 야에신학 2024.06.18 126 0 8046 질문 왼쪽부실 [2] 야한건NO입니다 2024.06.18 25 0 8045 질문 니코틴 패치 붙이면 원래 이런가? 수이화 2024.06.18 37 0 8044 질문 닭가슴살 이거 당류6g있네 씨발.. 어카냐 [5] 자본주의시구레 2024.06.18 114 0 8043 질문 무릎에 물찬 듯 기분나쁜데 [5] 도파민 2024.06.18 41 0 8042 질문 팻시크릿 질문 [7] ㅇㅇ 2024.06.18 64 0 8041 질문 자기전에 믹스커피 뜨끈하게 한장 마시고 자는대 잘때깨우면발로참 2024.06.18 28 0 8040 질문 케이블 로우 할 때 광대는 스트레이트바, 해머그립 둘 중 어느게 맞을까 제왕을경배하라 2024.06.18 24 0 8039 질문 왜자꾸 3일째 120.6 8에서 변화가없냐 [8] 자본주의시구레 2024.06.18 76 0 8038 질문 탄단지 식단 질문 [3] ㅇㅇ 2024.06.17 42 0 8037 질문 이거 맞나 모르겠네 [6] LKM_ 2024.06.17 64 0 8036 질문 스트랩껴도 데드 들어올려지지가않음 [19] 벚꽃 2024.06.17 108 0 8035 질문 헬스 뉴비멸치인데 첫날가서 어떻게하지 [5] 톡귀 2024.06.17 77 0 8034 질문 식단 단백질 질문좀 [12] ㅇㅇ 2024.06.17 70 0 8033 질문 운동 방향성 질문 [2] Poro 2024.06.17 59 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.