다른 운동 할때는 잠깐 땀 맻혔다가 마르는 정도인대
복부 운동이랑 하체할때는 땀이 흐르게 나는대
얼추 들은 내용으로 땀이나면 땀내는대 대사활동이 나눠져서 운동효과가 떨어진다?
그런내용을 들었던거 같기도 하고
중량을 올려서 세트수 적게 가져가면서 땀이 덜나게 하던가 해야하는지 몰루겠음
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문(일반)
웨이트 할때 땀나면 좋은건가? 안좋은건가?
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