맨몸운동은 웨이트가 아님 ??

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 맨몸운동은 웨이트가 아님 ??

나무뉴스속보

추천 0 비추천 0 댓글 7 조회수 150 작성일 2021-02-03 06:58:40

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https://arca.live/b/fitness/20787141

아령들고 깔짝깔짝하다 생각난건데

맨몸운동 중에서 팔굽혀펴기나 맨몸스쿼트나 그런건 웨이트가 아님 ??

댓글 [7]

TIGER

2021-02-03 07:13:59 답글

무게가 있는 물건을 들어야 웨이트

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나무뉴스속보

2021-02-03 07:14:28 답글

팔굽혀펴기도 지 몸을 드니깐 웨이트 취급 해야하는거아님 ?

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TIGER

2021-02-03 07:16:34 답글

추가적으로 무게가 있어야지
무게(Weight)를 이용하여 단련(training)하여 웨이트 트레이닝임

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나무뉴스속보

2021-02-03 07:19:58 답글

근력운동이 필요하면 팔굽혀펴기로는 도움이안되는 거야 ??

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TIGER

2021-02-03 08:28:59 답글

근육의 힘을 사용하는 운동이라 도움은 됨

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무한도전

2021-02-03 11:36:21 답글

*수정됨

대체로 기구업이 운동하는 걸 맨몸운동이라 하지

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스림에취해버렷

2021-02-04 12:21:10 답글

근비대에는 한계가 있을 수 있는데 근지구력에는 맨몸운동이 채고야

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