푸쉬업 가동범위 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 푸쉬업 가동범위

Netflix_Korea

추천 0 비추천 0 댓글 4 조회수 122 작성일 2021-02-03 14:41:55

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https://arca.live/b/fitness/20813760

보면 턱걸이처럼 완전히 안하는 사람도 있고,

끝까지 내리는 사람도 있는데 뭐가 효과 확실하냐.

자극은 깊이 내려갈수록 강한 것 같긴함.

댓글 [4]

바닷물

2021-02-03 14:49:10 답글

완전히 펴면 관절에 무리간다더라
나는 일부러 조금씩 덜내려감

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Netflix_Korea

2021-02-03 14:50:28 답글

TIGER

2021-02-03 14:54:50 답글

수피 블로그에서 검색 ㄱㄱ
한줄요약시 푸시업바 쓸때는 바 밑으로 내려가지 않는게 좋다

펼쳐보기▼

Netflix_Korea

2021-02-03 15:09:51 답글

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