근육이 너무 아픈데 운동 해야하나요?? - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

질문 근육이 너무 아픈데 운동 해야하나요??

추천 0 비추천 0 댓글 5 조회수 156 작성일 2021-02-11 17:28:23

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https://arca.live/b/fitness/21246096

풀업 푸쉬업 하려하는데 근육이 찢어지듯 아픕니다. 이 상태에서 운동을 더 해야하나요? 아님 며칠간 쉬어야하나요..?

댓글 [5]

2021-02-11 18:29:54 답글

쉬세요

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2021-02-12 06:54:18 답글

감사합니다!!

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2021-02-12 05:50:51 답글

쉬는데, 너무 길게는 ㄴㄴ

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2021-02-12 05:51:27 답글

하루가 좋은데, 시간이 흘러도 근육통 있으면 조금 더

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2021-02-12 06:54:11 답글

감사합니다ㅏ

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