일기 60일차 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

식단&일기 일기 60일차

Roselia

추천 7 비추천 0 댓글 16 조회수 371 작성일 2021-04-08 15:09:10 수정일 2021-04-08 15:12:40

https://arca.live/b/fitness/24176841

오늘의 운동

빡포션 1포

크런치 20rep 5set

풀업 15rep 3set

행레레(원암) 10rep 5set

사이클 70rpm 30분

오늘의 식단

아침

점심

육회덮밥

얼죽 아아 2잔

저녁

학식 + 프로틴 바 1개

댓글 [16]

꼴받게하잖아

2021-04-08 15:44:34 답글

여?친?

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Roselia

2021-04-08 16:02:16 답글

여사친

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미쿸인

2021-04-08 15:47:45 답글

여친이야 헬스야 하나만 골라

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Roselia

2021-04-08 16:02:33 답글

ㅅㅂ 고민되네 헬스

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미쿸인

2021-04-08 16:42:12 답글

옳지

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Roselia

2021-04-08 16:12:40 답글

그리고 여사친이여

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미쿸인

2021-04-08 16:42:24 답글

여사친분도 헬스하심?

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Roselia

2021-04-08 16:42:35 답글

ㄴ

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미쿸인

2021-04-08 16:44:02 답글

음

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Roselia

2021-04-08 16:44:34 답글

*수정됨

난 여친이 생긴다면 여친은 헬스 안해두 됨 내가 좀 더 타이트하게 살면 커버가능

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미쿸인

2021-04-08 16:44:58 답글

"과연 생길까"

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Roselia

2021-04-08 16:45:27 답글

미쿸인

2021-04-08 16:46:04 답글

괜찮아 나도 안생기겠지

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삽새

2021-04-09 01:30:19 답글

Roselia

2021-04-09 04:04:35 답글

ㅇㅇ

2021-04-11 10:55:26 답글

팔도안나았으면서 무슨쇠질이야..

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