빡빡이 아저씨가 설명 잘했네
내가 하는 버젼은 사실상 할로우 바디 포지션에서 머리만 닿은 상태에서 실시하는데,
이건 가장 기본적인 버젼 4단계로 이루어져있음
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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