헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 7778명 알림수신 63명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 잡담 멜킨 중량조끼 나눔 블럭 12kg 헬스하는아재씨 추천 11 비추천 0 댓글 18 조회수 431 작성일 2022-12-05 11:22:14 https://arca.live/b/fitness/64558222 입고 계단 존나 탔는데 상태는 매우 좋음12kg 블럭 들어 있음 배송은 이번주 주말 출발가능택배 착불조건 없음필요한 사람 줄 ! 추천! 11 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [18] 동_방노래를듣는건즐거워 2022-12-05 11:25:39 답글 아직... 맨몸운동을 완벽히 하지 못하니 중량은 필요가 없습니다.. 펼쳐보기▼ 크크루빵뽕 2022-12-05 11:25:42 답글 와 이게 나눔이라니 진짜 복받으십쇼 펼쳐보기▼ 샌숔 2022-12-05 11:33:29 답글 손손손손손손 펼쳐보기▼ 샌숔 2022-12-05 11:33:44 답글 미쳐따 그냥 펼쳐보기▼ NooBest 2022-12-05 11:52:37 답글 줄 펼쳐보기▼ 흐앙무서웡 2022-12-05 12:08:30 답글 줄은아니고 개추만 누르고 갑니다 ㅊㅊ 펼쳐보기▼ 보리로지은발 2022-12-05 12:08:41 답글 줄줄! 펼쳐보기▼ Myfilepack 2022-12-05 12:33:19 답글 줄! 펼쳐보기▼ 유라사용법 2022-12-05 12:37:51 답글 줄 펼쳐보기▼ 이바라키현의김겨울씨 2022-12-05 12:48:15 답글 끝이있기에아름답다는것 2022-12-05 12:56:57 답글 줄 펼쳐보기▼ 콰치와 2022-12-05 13:04:47 답글 줄! 펼쳐보기▼ 매운거잘못먹는다고 2022-12-05 13:39:02 답글 와 미쳤다 이거 입고 산타면 야스임 ㄷㄷ 펼쳐보기▼ 호떡아일랜드 2022-12-05 13:55:45 답글 나눔추 펼쳐보기▼ 천장에서등장 2022-12-05 22:17:27 답글 뭐고 줄 펼쳐보기▼ 카프라뷰지 2022-12-05 23:14:51 답글 허걱스 일단 줄 서봄 펼쳐보기▼ huyu 2022-12-06 10:42:29 답글 줄이용 펼쳐보기▼ 헬스하는아재씨 2022-12-06 10:53:45 답글 마감 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 기록(메모) 질문 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 31987467 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 29598 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 36242 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 6012 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 되요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 8938 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 10617 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 3057 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 19171 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 3158 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 10098 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 9585 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 1272 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 2188 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 4508 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 136 숨겨진 공지 펼치기(10개) 726 잡담 저 아래 글 보니까 사무친다. 나이 들수록 자기관리 필수 [41] 헬스하는아재씨 2023.03.13 927 10 725 내 나이에 운동 시작하기에는 늦은 거지? [79] 에로채널주딱 2023.03.13 1173 9 724 큰거 온다 [12] 설기관 2023.03.11 632 11 723 헬장 빌런 처음 겪고 멘탈 터졌다 [21] cuddleup 2023.03.07 1414 13 722 잡담 확실히 메트콘을 사고 나서 내 인생이 달라졌다 [5] 보디빌딩은힘들어 2023.03.07 646 11 721 잡담 데드 145 1rm 성공 [13] otenkigirl 2023.03.06 593 14 720 잡담 헬스장에서 이해 안되는 유형 [26] 보디빌딩은힘들어 2023.03.03 1566 16 719 데드 또갱신 [18] Yuuxia_ 2023.03.02 501 5 718 잡담 님들 근데 저 ㅈ된거 같음 [22] 보디빌딩은힘들어 2023.02.28 1050 22 717 잡담 부상 후 지난날을 회상하며 [32] 헬스하는아재씨 2023.02.28 927 12 716 잡담 바벨이 여자친구라면 덤벨은 [37] 보디빌딩은힘들어 2023.02.27 4743 86 715 오토바이 타지 마라 [8] 샤봉 2023.02.27 748 8 714 매일 15분이라도 운동하니까 몸이 확실히 나아졌어! [6] 레모 2023.02.24 865 7 713 식단&일기 헬린이 스트롱리프트 5x5 시작 - 1주 1회차 [2] ㅇㅇ 2023.02.21 575 5 712 파딱 바벨여친 념글보고 꼴림 [9] 우동닉 2023.02.20 813 13 711 잡담 바벨이 여자친구라면 어떨까 [16] 보디빌딩은힘들어 2023.02.20 818 20 710 잡담 도적이 되고싶은자는 나에게... [19] Yuuxia_ 2023.02.18 803 11 709 헬스장에서 쥬지가 커지면 어캄... [22] 장금 2023.02.16 1299 12 708 운동쉬기전 마지막으로 찍어본거 [12] 샤봉 2023.02.13 864 10 707 정보 운동하는 사람이, 꼭 운동하지 않더라도 먹으면 좋은 보충제 영양제 추천 [29] 사미나 2023.02.11 4375 11 706 잡담 헬린이가 헬린이에게 [15] 헬스하는아재씨 2023.02.09 1146 10 705 잡담 밤에 라면 같은거 먹어도 안무서운 이유 [12] 헬스하는아재씨 2023.02.07 1220 6 704 잡담 내년에 결혼하는데 [28] Yuuxia_ 2023.02.04 1029 15 703 잡담 저렴이 헬스 장비 추천 [39] 헬스하는아재씨 2023.01.29 3182 13 702 잡담 트레이너 시작하기 전에 내가 여태 사람들 가르치면서 느낀점- 1 심리적 실패지점 [30] 전거근 2023.01.28 1306 8 701 환불해주기 싫어서 런쳤던 피트쿡 간판갈이로 "부활" [7] 스까듭빱 2023.01.28 784 11 700 잡담 화난다고 중량치지 말아라 [10] 헬스하는아재씨 2023.01.17 1143 12 699 정보 고중량 저반복 vs 저중량 고반복 - 지근과 속근의 이해 [10] 보디빌딩은힘들어 2023.01.15 1633 17 698 잡담 입문용 리프팅벨트 나눔 (도미낙팜 민생벨트) [24] 헬스하는아재씨 2023.01.13 692 8 697 기록(메모) 국룰 500 분배 [26] 혼틈섹 2023.01.13 959 9 696 트레이너 센세한테 욕먹음 [8] 황제루돌프 2023.01.08 1680 21 695 잡담 요즘 궁금한 거 [16] NooBest 2023.01.06 687 20 694 랭킹닭컴 잇메이트 소세지를 절대 먹으면 안되는 이유 [12] 스까듭빱 2023.01.04 1552 8 693 잡담 좋은건 아니지만 나눠쓰자 [복압벨트 나눔] [16] 헬스하는아재씨 2023.01.03 518 7 692 하루 늦은 새해인사 [14] 설기관 2023.01.02 692 11 691 잡담 당신에게 스타팅 스트렝스(스트롱 리프트5X5)가 쓰레기인 이유 [25] 전거근 2023.01.01 2854 8 690 기록(메모) 몸샷주의)새해 기념 풀업 5개 [10] 한가하네 2022.12.31 1131 5 689 본인 오늘부로 진짜 민간인이다 [13] Eklee 2023.01.01 914 10 688 데칼코마니 [23] 끝이있기에아름답다는것 2022.12.30 986 8 687 반년 간의 결과...inbody [15] 자유연애 2022.12.30 1289 12 686 저는 이제부터 스트레스를 받지않기위해 [8] S1zune 2022.12.29 693 12 685 실전피지컬.gif [8] 단또대마왕캬루 2022.12.27 951 9 684 잡담 아래 질문을 보고 헬스와 성욕? [24] 헬스하는아재씨 2022.12.27 1205 9 683 힙 쓰러스트! 허리가 아프다면? [38] 방해석 2022.12.26 875 11 682 나 비율 어떰 [12] ㅇㅇ 2022.12.25 940 8 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14