헬스 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 8190명 알림수신 71명 @EuriaGrace 잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자 미국이 평균적으로 몸이 좋을수밖에없음 설기관 추천 13 비추천 0 댓글 37 조회수 1552 작성일 2023-03-31 13:10:27 수정일 2023-03-31 13:10:57 https://arca.live/b/fitness/73021458 이마트 처럼 대형마트인 월마트에서 돼지고기 목살 뼈없는거 18키로정도 되는거 가격이 15만원수준임반면에 한국 18키로 목살 구하려면 30만원고기값만 2배차이나니까 미국이 근성장하기 더 좋은 나라인게 사실이기는함 추천! 13 ( 1) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [37] 챈팟분탕노쇼쌀먹미아비틱깡통근첩 2023-03-31 13:11:58 답글 미스터엔젤 2023-03-31 13:12:38 답글 대신 쟤네는 운동하다 다치면 회복하는데에 비용이 한국 두배 이상으로 들잖음 펼쳐보기▼ 설기관 2023-03-31 13:13:18 답글 그래서 유사 의학이 많은거 돈없는 사람들이 어디 병신되면 가는곳이 카이로프랙틱 여기 엄청감 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 미스터엔젤 2023-03-31 13:15:19 답글 한의학이 판을 치는 우리나라에서 할 말은 아닌거 같음 한무당 씹새끼들 펼쳐보기▼ 설기관 2023-03-31 13:17:38 답글 A4쥬지 2023-04-03 08:22:38 답글 ㄹ데 침은 성능 좋지 않나 펼쳐보기▼ 미스터엔젤 2023-04-03 13:03:19 답글 지인이 침맞다가 반신마비 올뻔한 이후로 침도 안믿음 펼쳐보기▼ A4쥬지 2023-04-03 13:03:29 답글 ㄷㄷ 펼쳐보기▼ Nmak 2023-03-31 13:17:01 답글 다치면 돈 좆되지만 고기값은 존나 부러움 펼쳐보기▼ huyu 2023-03-31 13:19:06 답글 군시절에 쟤네가 한국 군인 식사 수준 ㅈㄴ 질 떨어진다고 측은하게 바라보던 눈빛이 아직도 기억남 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 설기관 2023-03-31 13:19:53 답글 미국이 외식물가는 씹창나있지만 진짜 원재료는 공장형으로 돌아가서 저렴한거 진짜 존나부럽긴함 펼쳐보기▼ huyu 2023-03-31 13:20:50 답글 근데 외진 곳으로 빠지면 자연식품 가격 엄청 비싸다고는 하더라 펼쳐보기▼ 설기관 2023-03-31 13:21:37 답글 그게 소득이 낮아지는 지역일수록 인스턴트 선호도가 높고 신선식품에 대한 소비가 낮으니 저절로 공급도 줄어들어서 푸드사막화가 되는게 현실이기는 하지 펼쳐보기▼ 12345 2023-03-31 13:21:02 답글 근데 일단 동양인은 서양식 고담백 고지방 식단 자체를 못견디지 않냐 펼쳐보기▼ 12345 2023-03-31 13:21:25 답글 *수정됨 탄수화물이나 풀떼기 주식으로 수백년간 먹던 민족이니까 피지컬 딸리는건 어쩔수없는듯 펼쳐보기▼ 설기관 2023-03-31 13:22:17 답글 huyu 2023-03-31 13:22:44 답글 일단 고단백은 일상생활 불가해짐 어찌 아냐고? 내가 많이 먹을 때 체중 4.8배 정도까지 먹어봤거든 ㅋㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ NooBest 2023-03-31 13:27:19 답글 그건 서양놈들도 거의 안 할 듯 펼쳐보기▼ huyu 2023-03-31 13:28:46 답글 ㅋㅋㅋㅋ 예전에 헬스 관련해서 지식 거의 없을 때 무작정 프로틴이랑 고기만 먹으면 되는 줄 알고 걍 무지성으로 먹었음 펼쳐보기▼ 12345 2023-03-31 13:28:45 답글 동양인 췌장이 견뎌짐? ㅎㄷㄷㄷㄷ 펼쳐보기▼ huyu 2023-03-31 13:29:42 답글 먹으면 대략 1주 정도 뒤 부터 3의 다리랑 fire egg 그리고 신장쪽에 자극이 오기 시작함 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2023-04-01 17:17:56 답글 갑자기 궁금한데 좋은쪽 자극임 나쁜쪽 자극임? 펼쳐보기▼ huyu 2023-04-01 21:16:22 답글 나쁜 자극 처음에는 바늘로 요도랑 알, 신장 찌르는 느낌 들다가 한 2,3주 지나면 송곳으로 찌르는 느낌 나고 소변 볼 때 요도랑 신장 막 불 타는 느낌남 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2023-04-02 03:11:32 답글 huyu 2023-04-02 04:39:45 답글 진짜 저렇게 먹으면 앉아 있기 ㅈㄴ 힘들고 잘 때도 ㅈㄴ 아픔 펼쳐보기▼ RealSteel 2023-04-05 13:41:58 답글 그래서 효과는 있었음?? 아니면 그냥 아프기만 했었음??? 펼쳐보기▼ huyu 2023-04-05 13:59:07 답글 효과 ㅈ도 없음 논문 보면 단백질 과다 섭취시 피곤하고 수명 감소한다고 하잖아? 그건 실시간으로 체감됨 일단 아픈거에 몸 ㅈㄴ 처지고 피곤하고 화장실 대변은 안 나오는데 방귀는 엄청 뀌고 펼쳐보기▼ 끝이있기에아름답다는것 2023-03-31 13:22:58 답글 미국 뿐만 아니라 서유럽 국가들도 식료품 물가는 한국보다 저렴하더라 펼쳐보기▼ 콜라맛크레용 2023-03-31 13:23:53 답글 미국애들 프렙밀 레시피랑 평단가 영상 올리는거보면 이가격이 아닌데 생각들때 많긴함 펼쳐보기▼ 설기관 2023-03-31 13:25:16 답글 문어라이브 2023-03-31 13:33:03 답글 설기관 2023-03-31 14:11:19 답글 IIIllIIlIlI 2023-03-31 13:38:40 답글 *수정됨 그리고 중고등학교 때 성장호르몬 맞으면서 운동하는게 ㅈㄴ 크지 않을까? 성장기에 자연 성장호르몬 남성 호르몬 맞으면서 사춘기 특 마냥 이성한테 어필하거나 또래 집단에게 인정 받으려고 열심히 헬스 하는게 사기 같음. 근데 한국은 그냥 학원 pc방 뺑뺑이고 펼쳐보기▼ 설기관 2023-03-31 14:11:42 답글 A4쥬지 2023-04-03 13:04:11 답글 ㄹㅇㅋㅋ ㄹ데 헬스 존나 돈드니까 우리는 평생 멸치국가일듯 펼쳐보기▼ 애쉬파일 2023-04-03 19:06:32 답글 동시에 인구의 반수가 비만인 아이러니한 나라기도 해... 펼쳐보기▼ 파도를훔친바다 2023-04-06 14:28:31 답글 고기위주 식사+유전자+마초스러움 강조=헬창들이 많을 수 밖에 없는데 그만큼 좆돼지들도 존나 많음ㅋㅋㅋ 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 잡담 할인/후기 질문(일반) 기록(메모) 정보 챌린지 레시피 장비/홈짐 식단&일기 커미션 대회 기록용(운영) 박제 공지 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 36441693 공지 [필독] 헬스 채널 통합공지 Evian 2021.10.31 31798 공지 ※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종)) 전거근 2022.01.29 39695 공지 운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라 전거근 2023.03.20 7837 공지 헬스 처음 시작할때 뭐부터 해야 돼요? 라고 물어보지 말고 이 글을 보자 전거근 2021.11.18 12213 공지 [뉴비 필독] 자주 묻는 질답 가가라이브 2023.06.27 12545 공지 (커미션)커스텀 프로그램 제작 전거근 2022.05.26 4421 공지 정보글 모음집 Evian 2021.10.31 21594 공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 EuriaGrace 2023.11.15 4777 공지 ※다이어트 식단 질문 전 식단표예시 Evian 2021.10.31 11738 공지 디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈 전거근 2022.03.26 11364 공지 아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가 설기관 2021.12.16 2287 공지 완장 호출벨 MK.3 Evian 2021.10.31 3477 공지 단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요 사미나 2024.03.09 7172 공지 광고 배너 모음 김심야 2024.06.19 1399 숨겨진 공지 펼치기(10개) 812 잡담 한달만에 출격대기 갈비 다시 붙음 [41] 인간기중기는송중기가될수있다씨발 2023.06.24 990 10 811 잡담 카레는 이거만 지키면 됨 [20] 국립메스가키대학교 2023.06.24 933 5 810 식단&일기 대지탈출 [10] 랩실노예 2023.06.23 593 11 809 240키로 데드리프트~~! 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