1스쿱+1스쿱
오트가 쥰내 안녹아서 입자감 고대로 느껴짐ㅋㅋ
브리즈+물100ml 섞어먹음
프로틴은 더 먹어봐야 알겠고 오트는 살일없을듯
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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마프 오트+프로틴 후기
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