구독자 7537명
알림수신 58명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
잡담
어제 이거 하다가
33
1
질문
헬린이 인바디
[2]
104
3
잡담
개인적으론 고반복이 더 신체에 부담인 것 같아서
[8]
120
1
ㄹㅇ 하체충은 슬픔
[5]
163
1
스카이짐 전국 무료 주간이네
[3]
57
0
주기화 해야겠지?
[4]
69
1
중량없이도 하체는 굵어짐
[16]
150
1
질문
스쿼트 질문 드립니다.
[2]
70
2
운동 안 하는 날도 시트룰린 먹음?
[3]
183
0
질문
디로딩 끝나고 보통 무게 얼마나 낮춰서 시작함??
[2]
141
0
상체만 개입하는 유산소 없나
[7]
88
1
아 진짜 마스크
[4]
62
1
복근운동하는대 이거 하는거 맞는거임?
[4]
213
1
요즘 왤케 밥 하기 귀챃지
19
0
밥또안쳐먹네
[1]
41
0
턱걸이랑 팔굽혀펴기는 도저히 안느네
[3]
129
1
잡담
나도.... 원판 3장 이상 꽂아서 스쿼트 하고 싶다...
[7]
137
1
유산소 더럽게 못해서 안하는데
[5]
92
1
식단&일기
오운
[2]
64
0
정보
초고반복이 독이라고? Over-use injury,과사용 부상에 대하여
[4]
392
4
살 좆돼는음식 먹을때마다 누가패주면 좋겠다
[2]
62
0
소신발언)올림픽 노관심임
[12]
119
2
잡담
일주일동안 암것도 안 하다가
[5]
103
4
키 안큰다고 운동하지 말라는데
[11]
139
1
아침에 눈뜨자마자 헬스장 가는거 어떰??
[2]
112
0
훠이자 5일차
37
0
질문
아령인가 덤벨인가 바벨로 운동을 했는대
[3]
99
1
프로틴 가격 또 오른다네
[3]
145
0
질문
굽은등 펴주는 운동?!
[2]
111
3
맨몸 스쿼트 하루 1000개가 그렇게 무릎에 독이야?
[37]
1555
1
씨발 다이어트하는데 존나배고픔
[14]
125
0
등가슴 운동 왜이리 할게 많냐고 ㅋㅋ
[9]
131
2
잡담
이제 죽을 위기에 처한다면
58
1
새해 작심삼일빌런들 욕하지 말아라
[2]
93
4
스쿼트 시 힙 불균형, 골반 불균형에 관한 동영상
[1]
87
2
잡담
헬스장 썸녀가 다른 남자랑 걷는걸 봤을떼 . avi
[1]
141
2
인저 vs sbd
[2]
49
1
식단&일기
오운) 유사 재활 훈련 2 프리-로딩
66
0
식단&일기
오운
[1]
36
0
잡담
집에서 하체하기 어렵네
[2]
80
2
우리헬스장 체감상 OHP하는사람 꽤늘어남
[2]
161
1
헬붕이 이제 고중량 스쾃 민다
[1]
54
1
식단&일기
일요일부터 쭉쉬고 오늘은 풀데이
19
0
5일쉬고 운동하니까 왜이리 버겁냐
[2]
72
0
어깨 관절낭에 염증 생긴지 두달은 된 거 같다
[6]
60
1