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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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식단&일기
헬린이 운동 일기 52일차 (후면부, 다리)
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79
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운접함
[2]
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후면어깨는 리어 팩덱 플라이 제일인거같다.
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무게조절 덤벨 추천해줄 수 있어?
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6시 45분부터 7시 반까지 운동 조져볼려하는데
[2]
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식단&일기
일기 1-2
[2]
102
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잡담
새벽운동
[2]
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식단&일기
11월 1일
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질문
바벨숄프 퀘스쳔
[8]
113
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님들 운동 시작한 계기가 뭐임
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155
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질문
홈트리니가 몇가지 질문 드립니다.
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악력기 추천좀
[8]
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식단&일기
오운
[6]
96
1
아령할떄 팔꿈치쪽에서 딱딱 소리 나는데 괜찮은거야?
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아령 질문
[5]
96
0
레그컬이랑 익스텐션이랑 중량차이큰게정상이냐
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ㅅㅂ 이게 끊어지노
[2]
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식단&일기
일기 1일차
[2]
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장염걸렸는데 운동해도 되나?
[4]
99
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헬린이 1일차
[1]
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질문
돼지 헬린이 식단 질문
[2]
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벤치프레스 하는데에 발 올리고 스트레칭하는 틀딱들 죽이고 싶다
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백신패스 씨발
[2]
175
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나 원래 어깨에서 소리안났는데
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맞은 부위 회복 잘 안된듯
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헬린이 헬스장 선택지 도움!!!
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크로스핏하는데
[3]
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질문
운동 1도 모르는 헬린이 질문
[11]
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식단&일기
오운
[2]
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딸딸이 현타가 확실히 있나보다
[3]
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잡담
이거 볼때마다 웃기네ㅋㅋ
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잡담
요즘 근황
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풋볼 라인맨 뛰는 헬창임
[2]
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식단&일기
새벽 운동
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잡담
스쿼트할때
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질문
형님들 질문있습다
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잡담
헬시 헬스 다시 시작해야겠다
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대문 저거 계속갈듯
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대가리 자주 바뀌노
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[필독] 헬스 채널 통합공지
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정보
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
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잡담
어째서 단백질 보충은 이리도 힘들까
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헬스장 pt한타임에 보통 1시간인가요?
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