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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
제목
작성일
조회수
추천
본인 120키로부터 86.5 지금까지 변화..
[8]
212
4
잡담
와.. 새 덤벨 샀는데 무게가 달라
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101
0
뉴텍 딴 머신들은 좀 별로던데
[2]
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0
잡담
아 렛풀다운 자세 반대로 잡고 했네
[2]
95
1
질문(일반)
헬붕이들은 야채 뭐 먹음?
[9]
130
0
헬린이 헬스 입문했는데 뒤지겠음
[7]
149
0
단순화해도 할 게 무지 많던듯
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76
0
중급자도 조지는 운동보다 무분할이 나은거같다
[10]
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1
나 1년 내다버린 것 같아
[4]
203
0
오늘 풀업 한번에 8개 했음
[2]
113
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프로틴 운동1시간이나 1시간반전에 먹어도괜차늠?
[3]
108
0
운동 하루에 2시간씩은 하는데 매일술먹음
[6]
174
0
잡담
헬린이 등평까쩜
[15]
262
0
헬린이 몸평가점
[5]
288
2
뭘 하고 싶은 마음가짐조차 타고나는 것
[2]
98
2
헬스가 벼슬인줄 아는 헬슬아치들이 너무많다
[3]
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11
와 데드 자극 지린다
[3]
244
2
질문(일반)
운동하고 술마시면 왜안좋나요?
[4]
148
0
잡담
맨몸운동만 하다 중량 운동 하니까
[16]
228
1
체육책을 없에고 인바디하나 놓는게 나을거같은데
[6]
110
1
야스하는데 도움되는 운동은 뭐가있을까?
[5]
265
0
바이럴 존나조졌는데 구독자 스무명이끝인가
[2]
104
1
백신땜에 강제 디로딩중
[2]
74
1
컴뱃프로틴 whey100프로 vs 마이프로틴 임팩트 웨이
[4]
231
0
담주까지 스데 5kg씩 증량해야지
[1]
96
0
단백질 쉐이크 걍 먹어도 되나
[5]
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0
식단&일기
오운
[2]
65
0
식단&일기
오운
[8]
101
0
벤치할떄 왼쪽어꺠가 자꾸 쑤시는데 패킹문젠가?
[10]
148
0
식단&일기
헬린이 오운
[3]
104
0
마프 할인율 왤케 깎임?
[4]
136
1
이래서 친구를 잘 둬야하는구나
[4]
156
3
식단&일기
다시 1일차
43
0
아 손에 굳은살 잡힌다
[3]
84
0
잡담
벤치 100키로 가슴 함 만져보고 싶음ㄷㄷ
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식단&일기
오운
[2]
65
0
어제 여자 트레이너랑 섹스했는데
[7]
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운동전 식사 햄버거 vs 국밥
[5]
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운동중에 요도폭발운동 있다는데
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근력운동보단 근지구력이지
[3]
150
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백신 3차 진짜 너무 싫다
[1]
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1
질문(일반)
대두 프로틴은 장점이 뭐냐?
[8]
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0
2g 알약을 먹으면 단백질 50g을 섭취한다는 기적의 알약
[4]
213
2
좌 우 불균형 생기는거 너무 괴롭네요
[4]
138
0
질문(일반)
랫풀다운 처음 해봤는데 질문 가능?
[2]
254
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