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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
에잇 씻팔 돈 만원 더 썼네
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63
1
이두운동 할때마다 기분 묘한 문신
[16]
148
2
이유가 뭐지?
[17]
108
3
아 개잘생겼네
[2]
59
2
잡담
개인적으로 최고의 삼두 운동은
[24]
156
2
세이프티바 스쿼트말야
[4]
66
1
질문
헬린이 질문좀
[2]
36
1
요즘 코로나 때문에 유청원가도 올라갔다던데
[6]
80
1
씨이발 득템성공했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
[11]
516
6
질문
심폐지구력은 어떻게 개선시켜야할지 모르겠다.
[1]
97
1
숄더프레스 왜이리 어럽지
[3]
82
1
왜 똑같은 중량으로 매일 치는데 매일 힘들어 죽을거같지
[9]
89
1
(수정)완장!! 대문 후보 1,2 가져왔어
[8]
115
4
야쓰하기전에 부스터 먹고 하면 어떨까
[2]
195
1
식단 시작한 헬린이인데 단백질하고 열량 맞추기가 생각보다 고역이네
[6]
168
1
질문
프로틴 사야겠다 다먹음
[8]
117
1
3대 줄어드는거 걱정해서 다이어트 안하면
[4]
96
1
아 어제 허리 침맞고 왔는데 앉아있지를 못하겠네
[3]
59
1
여기 누가 백신 맞고 더 잘들었다고 하지 않았냐
[4]
81
1
의외로 단백질 섭취가 고문급이네
[7]
140
2
스쿼트하고나서 기립근쪽에도 근육통 잇는거 정상이지?
[4]
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1
척수액맞으면 살빠짐?
[1]
45
1
다이어트 존나 오래 걸리노
25
1
헬스장 목봉 사용법
[1]
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2
헬스장에 목봉 왜 있는가 했는데
[6]
105
1
식단&일기
오운
[2]
53
0
식단&일기
상체 멸망전 오운
[4]
82
1
질문
디로딩의 달인을 모십니다
[1]
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1
이제 슬슬 어깨루틴 바꿀때가 된 거 같다
[1]
64
1
잡담
오늘 하체는 조루메타로 가야겠다
[1]
42
1
오늘 유산소 하지 말고 상체 해야겠다
[4]
43
1
근육통 기분 째진다
[2]
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1
질문
스쿼트 한다음에 마사지 해야 근육 뭉침 없다는데
[7]
105
2
혹시 스쿼트 하고나서 무릎 바로 위쪽 허벅지 근육이 땡기는거는 거기가 약한거야?
[1]
57
1
헬린이인데
[11]
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0
오운끝!!
[6]
86
2
원암 랫풀다운 원래 저중량으로 치는거임?
[3]
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1
오늘 회복 덜됐나보다
[4]
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1
잡담
다리가 짧은데 종아리 굵어
[11]
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2
식단&일기
오운
[1]
24
0
우리집 프로틴이 다쳤다
[18]
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82
식단&일기
오운
[2]
62
1
한쪽만 라운드 숄더가 심한데 어떻게 해야될까
[5]
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0
백신패스 90일로 줄이는거 미치겟네 ㅋㅋ
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88
3
옛날 전성기 때 스쿼트
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