구독자 7444명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
데드버그 왤케 어려움.
[5]
79
0
잡담
담주부터 다시 렉프 해줘야지
[8]
78
1
잡담
내가 찍는 사진 vs 남이 찍는 사진
[29]
210
1
지금 하는 하체 운동들이 이건데
[12]
184
2
질문
근육 불균형 고치는법 있을까?
[3]
95
1
점프운동 관해서 여기서 물어봐도 돼?
[2]
73
1
헬스챈 한동안 눈팅만 했는데
[9]
162
4
금요일 운동한게 아직까지 아픈것도 괜찮나?
[2]
46
0
미역국 다이어트 존나 좋네
[3]
98
1
식단&일기
오운 05.15
[5]
43
0
프로틴 한 스쿱에 물이나 우유 얼만큼 넣음?
[3]
128
0
질문
운동하고 고추 수축하는데 정상인가요 병원가야하나요
[8]
105
1
잡담
무릎이 진짜 눈물나는게
[4]
133
0
잡담
아ㅋㅋㅋ 허리 거의 회복돼서 ab스트랩 샀음
[3]
86
0
어제 오늘 치팅데이 했음
[2]
61
0
정력 올려주는.운동도 있냐
[6]
157
0
뚱뚱하면 하체 안해도 된다던데
[7]
120
0
삼두운동 열심히하면 팔굽혀펴기 할수있겠지
[6]
83
0
식단&일기
오운
27
0
집에서 만들어 먹는 닭가슴살 카레 라면
[11]
130
0
탄산을 못끊어서 제로콜라 먹고있는데
[3]
80
0
유산소 런닝머신 vs 사이클 추천좀
[2]
86
0
왜 운동을 안하면 더 배고플까?
[2]
45
0
뭔가 느낌 쌔해서 봤더니 나 1500칼로리도 안먹고있었네
[7]
108
0
간수치
[2]
52
0
앞으로 저녁은 이렇게 먹는다
[4]
88
1
나 요새 스쿼트 맨발로 하는데 ㅁㅌㅊ?
[6]
147
1
헬챈에 서식중인 헬창들 특
[1]
94
1
리스트밴드 추천좀
[9]
93
1
하루에 대충 4천칼로리쯤 먹는거같은데
[5]
86
2
오메가3 뭐가 괜찮냐
[3]
104
1
태어나서 첨으로 칼로리 계산하며 먹었는데
[1]
94
1
벤치할때 벨트 안 차는 사람 있음?
[9]
128
0
벤치 언제 120찍나
[7]
82
1
질문
헬린이 조언좀
[1]
56
0
벤치 2달간 5키로 증량
[5]
115
0
다음주가 디로딩 주간인데
[5]
50
0
질문
영양소만 챙길 수 있으면 뭘 먹어도 장땡이 아닌가여?
[6]
96
1
숄팩 안하고 땡기면 광배 안자라나
[4]
63
0
예전엔 서서 세수할 때 등허리 굽혀도 멀쩡했는데
39
0
오늘 또 내 몸의 문제를 하나 발견함
33
0
전역하고 너무 놀았더니 몸 개씹창났다
[2]
68
0
김정현 선수 몸 진짜 ㅈ나게 예쁘다
62
0
잡담
스미스머신
[1]
62
0
근데 근육통 가장 맛있는 부위가 어디냐
[8]
107
1