구독자 7518명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
질문
운동 루틴 질문?
[3]
58
1
질문
라운드숄더 팔꿈치통증상관관계
[5]
116
2
가슴 운동을 ㄹㅇ로 하나도 모르겠네
[5]
106
0
식단&일기
오운(사실상 유기)
[1]
48
0
속보) 드디어 인바디 C자형 탈출
[2]
108
2
다음 프로그램은 야가리안이다
[5]
99
1
밀프 그립 넓이 질문
[2]
55
1
약혐)사랑니 뽑았는데 운동해도 되냐?
[7]
146
1
5x5 실패지점왓다
[1]
64
1
잡담
운동쉬면 죄책감이 고민
[3]
88
1
나 오늘부터 금연 시작함
[6]
80
1
잡담
요즘 운동 전에 먹는 것
[8]
134
1
카페인 알략 효과는 좋은데...
[6]
118
0
잡담
벤치 프레스 너무 재밌다
[3]
64
1
빼라는 살은 안빼고..
[11]
153
2
디로딩 주기가 어떻게들되십니꺼
[2]
116
0
식단&일기
2022-07-26
31
0
얼굴에 약간 살쪄보이는데 이거 체지탓 맞지?
[1]
90
1
잡담
본인 헬창타락함..
118
2
오운+질문
[12]
119
1
식단&일기
오운
[1]
41
1
나 조금 변태같은 취미 있음
[8]
129
2
질문
하이 플라이랑 풀업이랑 왜 이렇게 차이가 나지
[4]
68
1
질문
운동하다가 중간에 끊으면
[4]
123
1
와 시벌 카프레이즈 꼭 해야겠다
[1]
108
1
벤치 늘리고 싶으면 그냥 벤치를 많이 하기만 하면 되려나
[6]
117
1
내일부터 데드하는데 넘 설렌다
[2]
61
0
멸치땐 헬스가 먼나라 이야기 인줄 알았음
[4]
162
3
역시 디로딩때는 술도 간식도 양껏 먹어야지
[3]
154
1
근력운동만해도 체력은 오르나?
[13]
119
1
스트렝스 고수님들 있음???
[14]
100
1
덤벨로우가 등자극 제일 잘오네
[2]
90
1
식단&일기
오운
23
0
잡담
버거킹 아메리카노 150원
71
2
다이어트는////산수다...
[6]
80
1
잡담
헬스 채널 특급 정보!! 턱걸이 실력을 가장 빠르고 효과적으로 늘려주는 운동!!
[12]
159
2
헬스하니까 포마드 스타일이 어울리는 것 같은데
[2]
122
2
질문
윗몸일으키기 개수 늘리는 운동 알려줄수있나요
[12]
201
1
캔디토 4주 2일차
[3]
35
0
잡담
시이이이이이이이발ㅋㅋㅋ 드디어 마프 출발함
[5]
104
0
질문
산 철봉에 딥스바 달려잇는데 어케 써먹을까
[4]
87
1
오늘 이상하네
19
1
잡담
무게 치는 거 왜 이렇게 재밌지 이러면 안되는데
[6]
100
1
잡담
워밍업 좀 더 해 줘야 하나..?
[10]
131
1
잡담
뉴비 일주일 쉬게 되어버림
[6]
73
1