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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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헬스가방에 붙일거 왓당
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144
1
새벽헬스장이 고트인듯 ㅇㅅㅇ
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166
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몸 찍는건 조명빨이 반은 먹어주는듯
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질문
형들 좌우 잘 안 맞는거 어케해야 하는지 아는 사람 있음?
[3]
86
0
너네는 무게 언제올림?
[7]
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질문
유산소하고 헬스하면 빡센가?
[6]
110
0
식단&일기
오운 phul 2회차 w1 d1
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코인세탁 이불건조 돌리고 헬스갈랫는데
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헬스가방 출퇴근 겸용으로 쓸만한거 없나
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요즘 헬창 브랜드는 HDEX 인가
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식단&일기
오운완
[2]
32
1
식단&일기
오운
[9]
82
0
원래 이번주 디로딩 주인데
[2]
37
0
섹스
35
0
영양훈련 뻥튀기 개쩌누
[5]
96
0
질문
나 운동 너무 조금하는거야?
[3]
132
0
질문
헬스장 고민중인데
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163
0
그냥 고탄고지고단백 하면 될듯
[6]
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1
잡담
운동할때 낄라고 산 이어폰이 알고보니 짝퉁!?
[1]
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0
잡담
일하면서 주6일 운동 = 일상이 없음
[16]
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식단&일기
오운
21
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유튜브나 커뮤니티 식단 돌아다니면서 고탄저지, 고단백식단, 저탄고지 중 부작용 얘기하면 꼭 저탄고지만 발작 비율 높더라
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1
오운망 스쿼트
[2]
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매일 운동하는게 근육 키우는데 안좋을까?
[5]
110
0
기록(메모)
오운완 - 운동 시간이 너무 길다
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오늘 나오면서 러닝머신에 사람 꽉 찬거 보고 한여름에 소름이 돋았음
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와 오늘 스퀏40 하는데 뒤지는 줄
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지옥같은 습도를 뚫고 한 오운완
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잡담
오늘 운동하다 집중력 떨어진다는게 먼지 알았음.
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잡담
저번에 썼던 라이프 피트니스께
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프로틴 아무거나 먹어도 됨?
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실시간 헬스장정전
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성풍무맛이 도대체 무슨맛임?
[16]
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헉 시밯...
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단백은 최대한 많이 먹는게 좋나?
[4]
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불가리스 스폰지밥 스쿼트 힘들다
[11]
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이런걸 영양훈련이라고 한다지?
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헬스장 성수기임?
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풀업 10개하면 보통 랫풀도 체중무게로10개된다던대
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사레레 무게 줄여야할듯
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기록(메모)
오운완
20
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잡담
지하 2층부터 20층까지 오르락 내리락하는거 운동되나?
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와 씨.. ㅈ됐디
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바벨컬 ez바로 하는데도 손목아프네
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유산소 ㅈ노잼
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