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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
스미스스쿼트 어케하는거임ㅋㅋㅅㅂ
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유산소가 세상에서 제일 어렵다
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등운동 루틴 조언 좀 부탁드립니다
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벤치 깔짝충이었는데
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100 9개햇는데 왜 110 4개임?
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ㄹㅇ 여자들 슬렌더 근육 ㅈㄴ 좋아하네
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빌런 만났노
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식단&일기
갈비탕 악귀
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싸이클하니 체지방 잘 빠지긴하네요
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머징? 오늘스쿼트잘뎀
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2주 쉬면 근손실 많이남?
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개인적으로 왜 사는지 이해 안가는 브랜드
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형들 나 이번에는 서울까지 걷기 할꺼야
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내일부터 다시 식단 열심히 할게
[12]
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질문
가족력 방지하려면 3대 몇 정도 찍어야됨?
[13]
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스마일 라식 한번에 몇개월 치 근손실을 참으라고?
[9]
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혹시 추감기 리스트롤러 괜찮은거 아는사람?
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원래 턱걸이할 땐 스트랩 안쓰는게 국룰인가
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왼쪽 회전근개가 문제인가
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복압잡고 고중량치면 원래 어느정도 두통 있었나
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헬스가방 제로투꺼쓰는데 벌써 뜯어졌네
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전완근 단련 목적으로 해머컬하는데
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잡담
희망건빵 이거 진작 사먹을걸ㅋㅋ
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초보가 사용할만한 스트랩좀 추천좀 해줘~
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유산소 끝판왕이 뭐야?
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식단&일기
내다버린 2년
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질문
체지방 좀 걷어내려는데 스텝밀 타는 사람있냐
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이두 조지듯 등조지면 어떨까.
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잡담
원판 옴
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내일 아침 일찍 운동 해야되는데
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글 보니 삼대 좋아하는 사람들 많네
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식단&일기
의지박약 오운
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왜 이두에 멍이 났지
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난 철봉에 매달리기하니까 손에 굳은살 생기던데
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좌전굴에 하자있으면 데드치면 안됨?
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식단&일기
스쿼트 215
[24]
238
2
햄스 운동 하나 그냥 따로 해줘야겠다
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잡담
솔직히 다른 사람은 몰라도 내가 3대 운동에 집착하는 이유
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스마일 라식이나 그냥 라식 하게되면 헬스 몇일 못함
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잡담
개인적으로 3대로 분할하는게 편하긴 한 듯
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손 슬슬 굳은살 생기는거 같음
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잡담
고수는 장비를 탁하지 않는다?
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질문
데드는 하체임 등임?
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생체 구술 보고 옴
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잡담
클라이밍장에서 윙스팬 쟀는데
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