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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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      번호 제목
      작성자 작성일 조회수 추천
      식단&일기 오늘의 운동 - 가슴
      27 0
      오늘 등 알찼다
      11 0
      오늘 첫끼 먹는다
      11 0
      자세 찍어서 피드백 받고 싶은데 [2]
      43 0
      벤치 정체기가 온거같다
      34 0
      벤치에 인클덤벨까지 하니까 딥스 못하겠다 [4]
      63 0
      벤치는 존나 안 되네 [11]
      103 0
      기록(메모) 오운완 가슴&어깨
      23 0
      2D 주의 ) 하루에 한 번씩 올리는 도파민 자극용 2D짤 [6]
      94 2
      전역하고 군부대로 프로틴 보내는 바보 없지? [6]
      118 1
      잡담 감기 걸렸네 쉬벌 [8]
      66 0
      목 칼칼하니 감기기운 인가 개피곤해 [2]
      33 0
      질문 상하체 루틴 훈수좀 [6]
      76 0
      바 널링 좀 쎄게 만들면 좋겠다 [3]
      73 0
      식단&일기 원판 켈렉터 오운 [10]
      118 0
      컨벤 싱글 [14]
      106 4
      으윽 가랑이야 [1]
      36 0
      다리 떠는게 칼로리 소모 꽤 된다던데 [4]
      124 0
      눈바디가 확실한 동기부여인듯 [2]
      78 0
      내가 뭘본거지? [9]
      126 0
      잡담 상체가 점점 두꺼워 지는것 같아 기뻤는데 [3]
      86 0
      내일 헬스장 가기는 해야겠다 [1]
      32 0
      토일렛 이슈 ㅈ댈뻔 [5]
      80 0
      잡담 하체 근육통은 매번 적응이 안되네 [4]
      82 0
      잡담 내 어깨 돌려줘 [4]
      93 0
      쇠질하면서 알게된거 [6]
      107 0
      나 뇌 무게빠졌나 진짜 [7]
      129 0
      양심고백 함 어제 스모데드 해야하는데 컨벤 들었음 [4]
      77 0
      카페인 운동 후에 먹어도 되나? [10]
      105 1
      기록(메모) 가슴 삼두 [2]
      34 0
      진또배기 헬창 특징은 그 어떤 것보다 이거임 [16]
      183 0
      sbd중고는 있는데 [14]
      138 0
      공지 내가 야짤 올리지 말랬찌 [23]
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      오늘 운동가야되는데 허벅지 근육통때메 안되겠다 [7]
      95 0
      손가락 보라돌이 되가는중 [21]
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      기록(메모) 오운 [3]
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      겨울에 옷 어케입어야되지 [6]
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      기록(메모) 엔선즈 531 5days 2주 3일차
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      질문 인대도 단련이 됨? [6]
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      수능 끝나니까 곧 헬스장 붐벼지겠구만 [11]
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      무릎 개좆됐다 [12]
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      요즘 왤케 다치는 얘기가 많냐 [5]
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      그나마 부분파열인걸 다행으로 여겨야되나 [2]
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      헬스인들이 전부 경력을 속일수밖에 없는 이유 [13]
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      이거 좋네.. 정말 좋아.. [1]
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