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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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질문
헬린이 벨트 이것 중에 뭘 사야함?
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질문
헬스 하면서 물 말고 프로틴으로 먹어도 댬?
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맛점
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체지방이 잘 안 빠지네
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마이프로틴 카보는 언제입고됨?
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크로스핏 너무 비싸네
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질문
벌크업끝났고 첫대회준비하려는데 질문좀
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부스터 뭐먹고갈까 추천좀
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질문
헬스하기 전에 바나나 도핑 몇 분 전에 함??
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아침밥 맛있는거면 오늘 운동쉰다 ㅋ
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레그컬할 때 오줌지릴거 같은 감각드는데
[5]
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질문
데드는 등운동으로 봐야함?
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아까 딥스 썸리스 하다가 미끄러져서 다친 아재 봤는데 무섭네
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벌크업때 한달에 1kg 정도 증량한거면 이상적인건가??
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잡담
운동하기 전이랑 후랑 식욕이 다르네
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가슴 루틴 마지막으로 하는게 정답이었을지도
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식단&일기
어운(4/11 당기기)
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기록(메모)
오운
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질문
스쿼트 질문
[2]
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오늘 운동 두번할껀데 어때
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질문
헬린이 앞으로 목표랑 운동법 추천좀
[6]
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기록(메모)
도망친 오운완
[4]
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잡담
난 평생 식단은 못할듯
[6]
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병들어서 178/49됐음
[8]
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잡담
결국 성정체성 알아버림
[8]
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기록(메모)
인간 프로이센 59일차
[1]
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식단&일기
컨디션박살난사람
[3]
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잡담
?:무슨 맛일까:?
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니슬리브 이젠 필요하겠다
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어깨가 왜아프지
[6]
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잡담
분명 학원갔다올때마다 20번씩 했는데..... ㅠㅠ 내 턱걸이ㅜㅜ
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결국엔 pt 양도했다
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기록(메모)
풀업 176개
[9]
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ㅈ됏다
[2]
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잡담
항상 장비는 여친처럼 다루라고 했거늘..
[6]
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잡담
아 이거 스트레스 받는거 맞나
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크레아틴 맛없어서 먹기 싫었는데
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싸이벡스헬장발견
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근이완제 먹는 이율 이제야 알았네
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기록(메모)
여중생 연약한 다리 완료
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여기 사람들이 와.. 괴물.. 이라고 하는데
[10]
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질문
기구 부족하면 같은 운동 두번 해도 됨미까?
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기록(메모)
1년전 사진 없는줄알았는데 있네 (몸샷혐짤주의)
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어제 벤치하다 깔릴 뻔
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압도정진극진올라잇견뎌
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