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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
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번호
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추천
운동 안쉬는 남자
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식단&일기
야들러 863 fsl day18
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기록(메모)
13일만에 하는 운동
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여자들 하체 근력은 도대체 어디서 나오는 걸까...
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잡담
매일 몸샷(사실 매일 안찍음,며칠찬지 모름)
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요즘 식단하면서 느낀거
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왜 행레레 행레레 거리는지 알겠다
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기록(메모)
아기고양이 오운완
[7]
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기록(메모)
헬린이 헬스 일지 (5.2)
[1]
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1
기록(메모)
오운완 상체
[1]
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1
질문
데드 증량
[1]
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노익스는 무슨 맛이 베스트임?
[1]
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기록(메모)
오운 허벅지터지고 6개월 유기했던 하체 드디어함
[3]
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잡담
ㅏ시발 노르딕컬하다가 종아리 쥐났어
[1]
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할인/후기
존버하다가 드디어 프로틴 샀다
[6]
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잡담
진짜 하체날은 스쿼트가 그날 컨디션을 결정함
[3]
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기록(메모)
가슴 오운완
[2]
45
0
잡담
벤치 락아웃 해도됨?
[5]
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요새 탄수를 너무 안먹어서 힘든 거 같아서
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다들 헬스장까지 몇분걸림?
[14]
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우리딸이 나보다 데드잘하는듯
[13]
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기록(메모)
댇지 오운완
[2]
31
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기록(메모)
운동 일기(5.2 목)
[2]
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낮잠자고 운동가려고 했는데
[8]
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잡담
체스트 프레스 머신 땡기는데 가슴보다 삼두가 먼저 뻗네
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락아웃 문제 해결
[7]
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예의 바르게 공손히 인사하기
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질문
댇지는 어시스트 풀업 어케하냐
[6]
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데드 락아웃이 왜케 힘들까????
[6]
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오늘 광배에 힘 뽈록 뽈록 들어가는거 재밌어서
[8]
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헬붕이들 헬스 후 샤워하고 집 감?
[24]
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잡담
부타야로가 되어버린 나
[3]
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오늘 운동 쉬어야지
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본인 스쿼트 70까지 가능함
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질문
핵스쿼트 해봤는데 엉덩이 당기는 느낌들면 이상한건가?
[2]
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벤치
[7]
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말차에 이렇게 관심이 많을 줄이야
[5]
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다시 헬스장 등록 했다
[1]
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마프 말차 프로틴 나눔
[17]
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데드 정강이 닿아서 아팠는데
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잡담
코어 근육통 오랜만에 걸리니 뒤질거같다
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로우바 싱글
[3]
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정신차리고보니까 피자 3조각 허겁지겁 쳐먹음
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아몬드밀크 오트밀밀크 원래 비쌈?
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데드 티칭 받으면서 140까지 간만에 들었는데
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