의식의 흐름 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 797명 알림수신 8명 @ShiYo 의식이 흐르는대로 스포츠/운동 아킬레스건이 짧아서 슬픈 짐승 구로호두 추천 1 비추천 0 댓글 3 조회수 58 작성일 2022-12-14 06:29:23 https://arca.live/b/flowofconsciousnes/65233690 스쿼트 하는데 아킬레스건이 짧아서 발목가동성이 안나옴pt쌤한테 자세 안나온다고 혼남나처럼 아킬레스건 짧은 사람들은 스쿼트 어떻게 하는 거임?? 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [3] 글쓰기 이천전자공학인스티튜트 2022-12-14 06:57:33 답글 트레이너를 갈아치워야지;;란 생각이 살짝 스칠라 하네 자세 안 나오면 뒤쪽 발꿈치,종아리 스트레칭하는 동작을 알려줘서 가동범위를 늘릴 수 있게 도와줘야지 왜 회원을 야단치냐 펼쳐보기▼ 오우마이 2022-12-14 07:55:37 답글 "정신력"으로, 근데 왠만해서 신체 구조적으로 불가능한건 안 시킬텐데 PT쌤이 초보자인가? 펼쳐보기▼ porquedenombre 2022-12-14 15:15:44 답글 발 뒤꿈치에 원판이나 두꺼운 매트를 깔고 해보면 그래도 좀 더 내려감 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 의식의 흐름 R 18 개그/유머 정치/시사 철학 썰 게임 서브컬쳐 스포츠/운동 취미 추억 사진/풍경 요리/음식 그림/미술 음악 토론 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30750957 공지 완장 호출 버튼 나탈매강 2022.05.13 1031 공지 의식의 흐름 채널 공지 나탈매강 2022.02.22 17282 ㅋ 조차 2022.12.15 5 0 ㅓ 조차 2022.12.15 8 0 개그/유머 슬슬 크리스마스가 다가오네 [3] 맘마너무조아맘마없이못살아 2022.12.15 59 0 의식의 흐름 눈 많이 온다 OSK 2022.12.15 23 0 의식의 흐름 빛이모니터에서헤엄친다 [1] 새우알칩 2022.12.15 23 2 취미 달달한 학생 로맨스 럽코물 없나 쳔기데쳗 2022.12.14 14 0 문득 긍금해졌는데 [1] 린월 2022.12.14 27 0 의식의 흐름 밤에 커피마시면 레알 큰일나겠는디?? 당장 해보자! [2] 오우마이 2022.12.14 59 0 의식의 흐름 건물 안은 덥고 밖은 춥고 [1] OSK 2022.12.14 33 1 의식의 흐름 뭔가 패시브 스킬명 같지 않아? [2] 참치구이 2022.12.14 42 1 스포츠/운동 아킬레스건이 짧아서 슬픈 짐승 [3] 구로호두 2022.12.14 59 1 추억 우리 잼민이때 부르던 노래중에 [1] MJI 2022.12.14 110 2 의식의 흐름 한 50kg어치 똥 싼거같다. MJI 2022.12.14 66 0 ㅇ [1] 조차 2022.12.14 21 0 ㅊ 조차 2022.12.14 11 0 예전엔 군대도 도움된다 생각했는데 [1] 사탕 2022.12.14 36 2 의식의 흐름 참기 10일차 [1] 닉네임네닉 2022.12.13 49 0 의식의 흐름 의식 [1] ㅈ간이미안해 2022.12.13 38 0 의식의 흐름 왜 업무량은 항상 극단적일까 [4] OSK 2022.12.13 62 1 닌자 만나면 어떨거같아 다들 [3] 참치구이 2022.12.13 55 1 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 22-12-15 07:01 +1 +2 +3 +4