의식의 흐름 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 801명 알림수신 10명 @ShiYo 의식이 흐르는대로 스포츠/운동 아킬레스건이 짧아서 슬픈 짐승 구로호두 추천 1 비추천 0 댓글 3 조회수 57 작성일 2022-12-14 06:29:23 https://arca.live/b/flowofconsciousnes/65233690 스쿼트 하는데 아킬레스건이 짧아서 발목가동성이 안나옴pt쌤한테 자세 안나온다고 혼남나처럼 아킬레스건 짧은 사람들은 스쿼트 어떻게 하는 거임?? 추천! 1 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 글쓰기 이천전자공학인스티튜트 2022-12-14 06:57:33 답글 트레이너를 갈아치워야지;;란 생각이 살짝 스칠라 하네 자세 안 나오면 뒤쪽 발꿈치,종아리 스트레칭하는 동작을 알려줘서 가동범위를 늘릴 수 있게 도와줘야지 왜 회원을 야단치냐 펼쳐보기▼ 오우마이 2022-12-14 07:55:37 답글 "정신력"으로, 근데 왠만해서 신체 구조적으로 불가능한건 안 시킬텐데 PT쌤이 초보자인가? 펼쳐보기▼ porquedenombre 2022-12-14 15:15:44 답글 발 뒤꿈치에 원판이나 두꺼운 매트를 깔고 해보면 그래도 좀 더 내려감 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 의식의 흐름 R 18 개그/유머 정치/시사 철학 썰 게임 서브컬쳐 스포츠/운동 취미 추억 사진/풍경 요리/음식 그림/미술 음악 토론 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 28370176 공지 완장 호출 버튼 나탈매강 2022.05.13 1016 공지 의식의 흐름 채널 공지 나탈매강 2022.02.22 17253 22 스포츠/운동 도대체 내 팔은 왜 이 모양이지? [5] GASGASGAS 2023.11.17 50 0 21 스포츠/운동 한동안은 아무것도 못하겠다 GASGASGAS 2023.11.16 16 0 20 스포츠/운동 아 씨발 크로스핏 가기싫어 [8] GASGASGAS 2023.11.14 61 1 19 스포츠/운동 10대때는 아무리 처먹어도 살이 안쪘거늘 [1] GASGASGAS 2023.11.01 24 0 18 스포츠/운동 예아 [2] 펀쿨섹 2023.08.07 34 0 17 스포츠/운동 와 미친 [5] MJI 2023.04.03 74 0 16 스포츠/운동 아놔 [3] MJI 2023.02.11 44 0 15 스포츠/운동 운동 3일차 [3] 개발된몹 2023.02.03 41 4 14 스포츠/운동 운동 1일차 [4] 개발된몹 2023.01.30 52 0 13 스포츠/운동 아 어쩐지 운동하기 ㅈㄴ 싫더라니 [3] MJI 2022.12.22 113 0 12 스포츠/운동 아킬레스건이 짧아서 슬픈 짐승 [3] 구로호두 2022.12.14 58 1 11 스포츠/운동 아 야스하고 싶다. ddddddeeeeee 2022.11.28 116 0 10 스포츠/운동 박병호 선상수비 [1] 문을따먹은조강현 2022.11.27 276 -1 9 스포츠/운동 한국 최종 순위 투표해보자 콩콩좌 2022.11.27 108 1 8 스포츠/운동 솔직히 무승부날줄은 몰랐는데 ㅇㅇ 2022.11.24 28 0 7 스포츠/운동 오 이강인 이오시프스탈린 2022.11.24 22 0 6 스포츠/운동 힌국vs우루과이 투표해보자 [1] ㅇㅇ 2022.11.24 69 0 5 스포츠/운동 작년이 엊그제 같은데… [1] UYNCS 2022.11.12 49 1 4 스포츠/운동 오늘이 무슨 날인줄 아십니까 [1] 버럭스쿨트더학과서버럭교수님 2022.11.12 79 0 3 스포츠/운동 중국무술 단련법 참장공 A4쥬지 2022.10.23 28 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 1 2 시간으로 바로가기 사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.