우리동네 버거킹 맘스땃쥐 망하고 좆데리아만 남았는데 어떻게해야 낙관적이 될까 시발

너무 깊게 파고든다면 오히려 역효과만 생기겠다만 어느정도 겪고 보고 당한게 있다면 냉정한 입장을 그대로 가지고있으면서 그래도 1%의 가능성은 생각해두는쪽이 나을듯

당장 바꿀수 없는 문제에 대해선 최대한 긍정적으로 생각하는게 최선인듯
혹시알아 긍정적인 생각이 스트레스 호르몬 줄여줘서 그게 사소한 행동으로 나비효과 일으켜서 좋은결과로 나올지

난 저게 안되서 스트레스 엄청받는타입임

부정이든 긍정이든 의미부여 스토리텔링 하지말고 그냥 있는 그대로 받아들이면 됌. 억지로 낙관, 긍정에 집착하는 것 조차 고통을 불러일으킬 수 있음. 그냥 부정적 생각이 드는구나 알아차리고 그럴수도 있지 이러고 있는 그대로 수용, 통과 시키는 것이 좋음