원신 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 95728명 알림수신 1883명 @대포복어 이거 할수있어를 영어로 하면? | 아를레키노(☆5), 리니(☆5) 픽업중 그냥 하루는 치팅데이 가질까 유사게임 추천 0 비추천 0 댓글 11 조회수 203 작성일 2021-08-31 17:34:15 수정일 2021-08-31 17:35:01 https://arca.live/b/genshin/33110406 78->70키로로 빼는게 목표고 현재 72까지 뺌근데 요즘 라면이 존나 마렵다 시발 ㅋㅋㅋㅋ닭가슴살이나 샐러드만 존나 쳐먹으니 뭐 ㅋㅋㅋ 슬슬 어질어질함 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 글쓰기 놋그릇 2021-08-31 17:36:08 답글 *수정됨 한끼 정도야 더 나아가기 위한 발판으로 괜찮지 않을까? 물론 발판에 눌러앉으면 좆됨 펼쳐보기▼ 유사게임 2021-08-31 17:36:32 답글 *수정됨 아 그런 건 절때 없음ㅋㅋㅋㅋ 쳐먹는 날에는 운동 더 할 생각이거든 ㅋㅋ 펼쳐보기▼ 달의륜 2021-08-31 17:36:22 답글 1달만에 80에서 68키로에 2달에 걸쳐 체지방 15퍼 찍어본 사람으로서 한마디 하면 치팅데이는 있는게 나음 난 2주에 한끼만 치팅데이 함 펼쳐보기▼ 유사게임 2021-08-31 17:37:30 답글 체지방 15퍼? 도랐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근력운동이랑 유산소 운동 병행하면서 한겨? 펼쳐보기▼ 달의륜 2021-08-31 17:39:37 답글 음식 먹은건 과일, 잡곡밥 외 단백질만 운동은 매일 아침 한시간 뛰고 밤에는 맨손 근력운동(근처에 헬스장 없어서) 월 목 : 이두 삼두 화 금 : 어깨 가슴 수 토 : 등 하체 복근은 매일 달림 펼쳐보기▼ 유사게임 2021-08-31 17:43:30 답글 *수정됨 와 빡세게 했네 나도 좀 분발해야겠다 굳 펼쳐보기▼ 달의륜 2021-08-31 17:45:03 답글 치팅데이라고 막 칼로리 높은거 먹지않는게 좋음 지금은 운동 관두고 몸무게 72키로 유지중 배 살짝 나오는거 보니 체지방이 겁나 늘은거 같아… 펼쳐보기▼ 유사게임 2021-09-01 00:17:11 답글 *수정됨 아 ㅋㅋ 걱정고맙다 근데 나도 치팅데이라고 막 쳐먹을 생각은 없고 그냥 탄수화물 좀 많이 먹고 싶은거임ㅋㅋㅋ 다이어트 전까진 밀가루 튀김 이딴거 절때 없다는 마인드라서 펼쳐보기▼ 키킼이 2021-08-31 17:37:08 답글 건면 펼쳐보기▼ 유사게임 2021-08-31 17:37:49 답글 ㅇㅇ (182.218) 2021-08-31 17:43:43 삭제 수정 답글 난 그런거 못하겟어서 하루 한끼먹고 후식으로 과일젤리 하나씩 먹엇어... 단거좋아하거든 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 정보 오피셜 창작/번역 만화/짤 비경/영상 부스/통판 ✋질문 스포 테섭 찌라시 멀티 🆚️듀얼 하우징 대회 운영 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 27919641 공지 원신 채널 신문고 / 멀티트롤 제보 대포복어 2024.01.03 29070 공지 리딤코드[8개], 웹이벤트[2개] 모음 (05.02) 대포복어 2024.01.01 133227 공지 아를레키노 캐릭터 가이드 대포복어 2024.04.24 23075 공지 레무리아 가이드 경천동지 2024.04.24 19434 공지 원신 채널 공지 (240414 갱신) 대포복어 2024.01.03 43955 공지 정보글모음 겐신아카데미아 2023.11.26 170279 공지 캐릭터 가이드 keqing 2021.10.04 2211377 공지 폰타인 가이드 겐신아카데미아 2023.11.26 49439 공지 원신 소개글 겐신아카데미아 2023.11.26 28298 숨겨진 공지 펼치기(5개) ✋질문 플스 계정 연동 해제 어케함? [5] ㅇㅇ (211.229) 2021.08.31 2827 0 아직도 남캐 거른다는 낭만충들 있냐? [5] ㅇㅇ (221.167) 2021.08.31 210 -1 자고 일어나면 라이덴 뷰짘ㅋㅋㅋㅋㅋ [3] ㅇㅇ (1.235) 2021.08.31 219 0 할거없다 류웨이개새끼 2021.08.31 111 0 구글 연동해제했는데도 자꾸 다른 통행증에 연결되있다 뜨는데 해결방법 아는사람 있나요 ㅇㅇ (175.125) 2021.08.31 1584 0 사실 대검만 쏙 빼놓는 거에서 신빙성 있음 [4] 나까무라상 2021.08.31 214 0 토마 진짜저래나오면 5성짝이 중요하넼ㅋㅋㅋ [5] ㅇㅇ (110.12) 2021.08.31 327 -1 토마랑 아야카 둘이 카미사토 애무술 단련했겠농 [1] 무시상 2021.08.31 115 0 오늘 초회 사라진다며 [6] 느그엘 2021.08.31 292 5 토마 공속 대검 쏙 빠진건 유라 때문임? [3] ㅇㅇ 2021.08.31 237 1 어떻게 보면 5성으로 내는 것보다 더 악랄하네 [1] ㅇㅇ 2021.08.31 174 0 만화/짤 존나 이쁜 여행자 [2] ㅇㅇ 2021.08.31 875 0 근데 풀발린상태에서 베넷궁위로 올라가면 연소피해입음? [4] ㅇㅇ 2021.08.31 161 0 갑자기 생각난건데 [3] coconutmilk 2021.08.31 138 0 요이미야 떡상했음? [2] ㅇㅇ (112.164) 2021.08.31 231 0 토마까지만 쓴다 [16] 사렌마망 2021.08.31 400 -6 원신 서폿 공식 [1] ㅇㅇ 2021.08.31 150 0 알베도는 이미 인질극했던 전력이 있음 [2] ㅇㅇ (219.255) 2021.08.31 320 4 불원소 지금도 미쳐돌아가는데 풀원소 추가되면 얼마나 더 쌔지는겨 [3] IQ악령 2021.08.31 184 0 토마는 무조건 너프되겠지 ㅇㅇ (122.153) 2021.08.31 141 0 지금 노래 하나 듣고있는데 [1] 메키 2021.08.31 123 0 토마 궁이 베넷 6돌 씹어줄수 있나? [1] smya 2021.08.31 213 0 차라리 20퍼쯤이면 수긍했는데 앞닌 2021.08.31 139 0 그냥 하루는 치팅데이 가질까 [11] 유사게임 2021.08.31 204 0 포크가 배포무기야? [9] ㅇㅇ 2021.08.31 244 0 정보 안드, 아이폰, PC 그래픽 비교 해봤다 [80] ㅇㅇ (175.118) 2021.08.31 26325 65 토마가 말이 왜안돼 ㅇㅇ 2021.08.31 256 0 솔직히 페이몬 일본성우가 너무 찰져 [9] ㅇㅇ (218.159) 2021.08.31 272 1 지맥 1200번돌았네 ㅋㅋㅋ [10] 할짓없는역식자 2021.08.31 233 1 유월창 향릉 붐은 온다 ㄷㄷㄷ [1] ㅇㅇ 2021.08.31 163 1 라이덴만 아니었어도 요미 6돌 갔는데 사렌마망 2021.08.31 160 0 근데 아직 테섭도 안열리지 않았냐 [6] 라이덴발닦개 2021.08.31 259 0 가챠12시땡 시작임? [4] ㅇㅇ (211.106) 2021.08.31 181 0 그럼 공속 최대로 끌어올릴려면 [3] ㅇㅇ 2021.08.31 201 0 근데 니들 왜 반천장에 먹을수있을거라 생각함ㅋㅋ? [7] 메키 2021.08.31 203 9 토마 아무리 봐도 저거 구라인듯 [3] 나츠미 2021.08.31 273 -1 토마 알베도랑 픽업이면 할놈 있냐? [8] ㅇㅇ 2021.08.31 226 0 사실 사라보다 토마가 성능좋을거라 예상했음 [2] ㅇㅇ (219.255) 2021.08.31 233 -1 천장 47 스택이니까 그럼용 2021.08.31 122 0 나선비경 12층 드디어 깨보네 [8] 복숭아나무 2021.08.31 201 1 무기 딱 2천장만 쳐볼거임 [17] miHoYo 2021.08.31 241 0 공속은 진짜 함부로 건드리는거 아니다 [4] ㅇㅇ 2021.08.31 284 -1 대학생이 왜 강한줄아는사람 [8] ㅇㅇ 2021.08.31 285 8 오늘 패 치후 절대 무뽑 쳐다도 안봐야지 [4] 꿀때지 2021.08.31 275 1 호두 보지빨라고 프롤로그1년가까이못깬거 깨는중이였는데 [3] 스튜비급강하폭격기 2021.08.31 172 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 21-08-31 17:37 +1 +2 +3 +4