내친구 밤에 잠을못자서
여러방법쓰다가 찾은건대
아침에 무조건 밖에 나가서 30분 햇빛맞고 자기전에 우유따뜻하게한잔마시더라
당장효과는 못봐도 오랫동안 습관처럼하더니 숙면하더라
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2023년 03월 31일 14시 서비스 종료
불면증애들 팁
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ㅇㅇ
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