의사 쌤에게 진단받은 것은 '위궤양', 오늘 기준으로 예전보다 상당히 심해져서 건강관리랑 식단관리 경고 수차례 받게 되었슴다.
원래 어렸을 때부터 제 어머니 외가 유전을 닮은 구석이 소화기관 신체스펙이 좋진 못했지만(그래서 살면서 자주 속쓰림, 위산과다에 많이 시달려봄), 스무살 넘고 지금까지 꽤 괜찮은 줄 알고 살아왔는데.. ㅎㅎ;;
탄산 음료들과 커피, 너무 맵거나 짜고 단 음식 피하라고 진지하게 경고해주시더라구요.
아 그리고 동시에 간 수치도 검사해봤어요. 제 나이가 지금 20대 초중반인데, 간 나이는 55-58세라고 합니다. 간 기능도 건강도 손상된 위만큼 안 좋아졌더라구요.. 제가 아직까진 흡연을 하거나 술을 매일 마시는 사람은 아니지만, 아무래도 매일 밥먹듯이 먹어 버릇 하던 커피나 각성제 음료, 그리고 탄산이 소화기관 건강이 다 죽어가는 차저마냥 만드는데 기여한 것 같슴다..
아, 마시고 먹던 재미가 생에 큰 낙이였는데..! 그림 그리고 과제하면서도 사실 자주 커피나 핫식스, 몬스터 음료들을 각성제 스팀마냥 무지성 흡입한걸 생각하면.. 아무래도 제 업보이겠네요..;;
여러분들은 마시는 거 먹는 거 조심하시고 영양소 잘 골고루 챙겨드세요, 가벼운 유산소 운동이라도 주기적으로 해서 건강 잘 챙기셔요. 저처럼 이미 다 손상되었을 때는 완전 회복까진 이젠 힘들고, 지금이라도 사리고 조심하면서 서서히 회복해야 하거든요.
아무쪼록, 다들 오랫동안 건강하셨으면 좋겠습니다. :
