관절에 무리 없음
미친듯한 칼로리 소비
재밌어서 생각보다 오래 하게됨
근력도 붙음
리리카의 개쩌는 수영복착샷을 볼 수 있음


단점 : 나처럼 무조건 가라앉는사람은 답이 없음