재료 : 토스트빵 2매 / 버터 / 계란 / 양배추 / 떡갈비

소스 : 케첩마요네즈설탕

있으면 넣으면 좋은거 : 치즈

순서 

1. 떡갈비를 에어프라이어에 돌린다

2. 양배추를 최대한 얇게 썰어 계란 3개 푼거에 섞고

3. 버터를 팬에 둘러 토스트빵을 양면 구워준 후

4. 빵을 빼고 다시 버터 ㅡ 계란물을 익힌다음 반 자른다

5. 빵 ㅡ 계란 ㅡ 떡갈비 ㅡ 설탕케첩마요 ㅡ 계란 ㅡ 빵

6. 욕심 그득그득하게 우유랑 먹는다

방송에 필요한 칼로리는 채웠나? 난 준비됐다