요새 자기 직전까지도 하루종일 긴장이 지속되는 느낌 들어서 잠도 깊게 못자는 거 같고 그랬는데 asmr 들으니까 확 나아지네 ㄷㄷ

누워서 힘풀고 듣고 있으니까 약간 두피 마사지 빋는거 같은 시원한 느낌 들면서 엄청 릴랙스 되는 듯

특히 이어 마사지 하는 소리가 효과 좋은 거 같음