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실시간 홀붕이 ㅈ됐다...

추천 0 비추천 0 댓글 14 조회수 182 작성일 2023-11-20 17:30:17

https://arca.live/b/holopro/92005025

몸은 미칠듯이 피곤한데 잠이 안 온다...

댓글 [14]

지나가던홀붕이

2023-11-20 17:30:46

따뜻한 우유라도 한잔

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2023-11-20 17:32:21

유당불내증이 있어서..

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지나가던홀붕이

2023-11-20 17:34:56

난 가끔 진짜 불면증세 오면 핸드폰으로 노이즈같은거 틀어놓고 잘때도 있음
노이즈 틀어놓으면 잠들기전에 다른 생각 그다지 안하게 되서 도움되는거 같음
갠적으로 추천하는건 space noise 같은거 검색하면 바람소리같은거 나오는거 있는데 그게 거슬리지도 않고 좋은듯함

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2023-11-20 17:35:13

2023-11-20 17:31:28

눈을 감고 와타메이트 수를 세봐..

어어 왤케 많ㄴ냐

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2023-11-20 17:32:39

딱히이름이생각안나서대충지은이름

2023-11-20 17:36:32

에슴알 귀에꼽고 자자

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2023-11-20 17:39:36

딱히이름이생각안나서대충지은이름

2023-11-20 17:43:12

나도 야로나 한번 걸려서 일찍 잤다가 잠이 도저히 안와서 에슴알 모음집 만들어놓고 들으면서 잤는데 효과직빵임 처음엔 10분정도 듣다가 20분 30분 되면서 슬슬 기억이 안나기 시작하면서 눈떠보면 아침인거여

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야마다핑크치쿠비페로페로

2023-11-20 17:37:12

자기만의 수면루틴을 만드는 것도 좋아
조용조용한 오디오북이나 에슴알을 틀어둔다던지
잠들기 위한 자신만의 몽상을 한다거나

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2023-11-20 17:39:08

양파술냄새나는사육원

2023-11-20 17:37:16

폰 덮고 눈 감고라도 있자 잠 안와도 그거만으로 좀 피로회복 효과가 있어

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2023-11-20 17:38:09

이미 1시간 그러고 왔대

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양파술냄새나는사육원

2023-11-20 17:38:48

더 그래봐 아 그렇게 2~3시간 억지로 눈감고 설잠 설치다 깨다 했는데 결국 잠들긴 하더라

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